Попов Иван Павлович
Попов И. П. Подписчиков: 1991
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 37.6к

Пять советов, чтобы высыпаться и быть счастливым

331 дочитывание
105 комментариев
Эта публикация уже заработала 17,15 рублей за дочитывания
В конкурсе публикаций от 10.11.2021 эта публикация заработала 700,00 рублей
Зарабатывать

Благополучие граждан проистекает от экологии, заботе о них и многих факторов.

Рассмотрим подробнее вопрос.

Нужно, что бы окна спальни были на восток.

В спальне, стены должны быть светлыми.

Мягкость обстановке может составить ковер.

Перед сном, можно жечь свечи.

Не помешает ваза с цветами.

Перед сном, спальню следует проветривать.

Для удобства, следует использовать пару одеял.

Каждому по одеялу.

Что бы избежать, перетягивания одеяла во время сна.

Перед сном, не стоит употреблять много пищи.

Что поможет, глубокому сну.

Не стоит пить кофе и крепкий чай.

Но, можно выпить травяной чай. Не большую чашу. Что нормализует давление.

Не стоит принимать сообщения и звонки позже 22.00.

Для чего, стоит отключить смартфон и домофон.

При соблюдении указанных условностей, организм вырабатывает мелатонин.

Что способствует крепкому и здоровому сну, долголетию.

Будьте здоровы!

Источник:

https://zen.yandex.ru/media/sportchic/spat-kak-shvedy-piat-sovetov-chtoby-vysypatsia-i-byt-schastlivym-6129ed0b4b943d646e117191

105 комментариев
Понравилась публикация?
211 / -1
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 105
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Население у нас и так крепко спит, уже во сне и товарный знак получило. Тавро.

+13 / -1
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Не стоит пить кофе и крепкий чай.

Но, можно выпить травяной чай. Не большую чашу. Что нормализует давление.

Не стоит принимать сообщения и звонки позже 22.00.

Для чего, стоит отключить смартфон и домофон.

При соблюдении указанных условностей, организм вырабатывает мелатонин.

Что способствует крепкому и здоровому сну, долголетию.

Будьте здоровы!

+12 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Чаще всего мы предпочитаем существовать в зоне комфорта, где все привычно и безопасно; нам кажется, что таким образом мы оберегаем себя от неприятностей и неудач. Но правда в том, что чем безопаснее становится наш маленький мирок, тем сильнее мы боимся любого риска. Чрезмерно спокойная жизнь оборачивается жизнью, полной тревог и ограничений, которые мы установили себе сами.

Счастье бывает разным, но наиболее счастливыми делают нас моменты, когда мы приложили большие усилия и получили результат.

+12 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
10.11.2021, 07:02
Санкт-Петербург

Рыжая котейка на заставке знает все о правильном сне, но не расскажет — она так сладко спит!

+12 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Спасибо за публикацию. У меня самого проблем со сном нет, сплю как бревно. А вот Гарпия иногда заснуть не может, особенно когда на работе в кафешке мозги прополоскают...

+9 / 0
картой
Ответить

Хорошее имя у вашей соседки по кровати!👍

+10 / 0
Ответить

Это прозвище. Она меня старым чуркой зовет.

+2 / 0
Ответить

У вас высокие отношения.

+3 / 0
Ответить

Уж какие есть...

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (105)

Игры Дьявола: ИИ-приложение «оживляет» умерших родственников, с которыми можно общаться в реальном времени. Хотите попробовать? (зловещее видео)

Непонятно почему, но как только появился Искусственный Интеллект, мало кто посчитал это небесным даром или подарком научно-технической судьбы. И сомнения людей не были напрасными,так как это неизведанное,...
01:46
Поделитесь этим видео

Расстаться с быдлом! Очень модная девушка отвергла молодого человека лишь потому, что у него Android. Красава!

Чтобы быть в тренде, на пике, в струе и на самом гребне современной моды, надо постоянно следить за всеми фишками, гажджетами , модельками и дуновениями стиля и жертвовать ради них даже личной жизнью.
00:33
Поделитесь этим видео

Игры Дьявола: ИИ-приложение «оживляет» умерших родственников, с которыми можно общаться в реальном времени. Хотите попробовать? (зловещее видео)

Непонятно почему, но как только появился Искусственный Интеллект, мало кто посчитал это небесным даром или подарком научно-технической судьбы. И сомнения людей не были напрасными,так как это неизведанное,...
01:46
Поделитесь этим видео

7 популярных мошеннических схем 2025 года

Если раньше мошенник ассоциировался с тёмным подъездом и фразой «кошелёк или жизнь», то теперь он с ноутбуком, на связи по Zoom и представляется “ведущим специалистом службы безопасности банка”.

Роскомнадзор проверит операторов связи из-за многочисленных жалоб абонентов

Ох, уж, эти мобильные операторы! То услугу платную без спроса подключат, то на другой тариф автоматом переведут, то деньги спишут без предупреждения. Ну ли минуты — тоже без предупреждения и без оснований.

У ученика московской школы №1576 в руках задымился телефон, когда мальчик устроил испытания на прочность

В актовом зале учреждения семиклассник начал гнуть гаджет с целью проверить качество корпуса мобильника, и в итоге из него пошёл мощный дым. После этого школьник бросил смартфон на пол.
00:14
Поделитесь этим видео
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы