Береги мозг смолоду

Привет, друзья.

Доктор Мясников утверждает, что продолжительность нашей жизни зависит от генетики. Впрочем, не только он.

Однако всем хотелось бы если и жить долго, то качественно, так?)

Мы знаем, что наш мозг - не последняя важная часть организма человека. В этой публикации вспомним продукты, позволяющие людям до глубокой старости жить в "твёрдом уме и здравой памяти".

Смело ешь и сбережёшь)

Некоторые продукты, за которые ваш мозг скажет вам "спасибо":

• Сладкий перец и киви, брокколи

• Зелень

• Рыба северных морей.

Достаточно пару раз в неделю

• Яйца. Помним о холестерине и не увлекаемся - не более одного в день

• Горький шоколад

Вывод

Безусловно, рекомендации выше - лишь часть того, что поможет сберечь наш мозг, хотя немаловажная.

Какие ещё есть интересные рекомендации для долгой счастливой жизни?

Понравилось:

По максимуму переболеть в детстве и вести оптимистичный и здоровый образ жизни.

А вы любите танцевать? Танцы - это здорово, оптимистично и полезно для мозга.

Под какую музыку танцуете вы?

Проверка уникальности на сайтеhttps://text.ru/

Уникальность: 100%

Картинка Подробнее ➤

Источник: открытые источники, рекомендации врача.

Мне очень важны ваши оценки – если публикация вам понравилась, прошу поддержать ее, нажав "Да".