Стать спортивным: почему фитнес или бодибилдинг, а не футбол или хоккей?

В мире есть тысячи видов спорта, которыми увлекаются миллионы людей, и чемпионом становится далеко не каждый, хотя годы потел на тренировках и на спортивных соревнованиях. Тем не менее люди занимаются и экстремальными видами спорта: прыжки с парашютом, гонки на выживание, бои без правил... Всё это имеет смысл, если приносит большие деньги! Ведь "век" таких "спортсменов" не долог, а травмы, полученные в процессе, порой лишают их не только здоровья, но и самой жизни!

Для того чтобы стать спортивным, не обязательно подвергать свою жизнь и здоровье опасности! И для это желательно иметь хорошего тренера-наставника!

Вы скажете, что футбол и хоккей – самые популярные игры, а следовательно, и тренеры там более подготовленные, но не спешите с выводами.

Фитнес: умение выполнять упражнения на группы мышц: ноги, спину, грудь, пресс, руки и плечи.

Футбол: умение гонять мяч по полю или шайбу в хоккее.

Да, и делают это обязательно. Хотя они играют только ногами, но это не значит, что руки им не нужны. Ведь тело человека – это единый "сосуд", и если "содержимое не перемешивать", то толку не будет.

Дело в том, что даже молодые 20–25-летние профессиональные спортсмены – футболисты погибают от сердечного приступа на поле.

Дело в том, что при взрывном беге во время атаки пульс может достигать 200–220 ударов в минуту, а это чревато.

Занимаясь фитнесом, тренер следит, чтобы ваш пульс был в режиме 124–137 ударов в минуту (это самый оптимальный пульс для снижения жировой прослойки и построения гармоничной фигуры).

Мне возразят, что и бодибилдеры "мрут, как мухи"!

Верно, но не все, а только те профессионалы, которые в угоду своим амбициям пренебрегают советами тренеров и врачей. Злоупотребляют запредельными тренировками и применением запрещённых препаратов.

Если же ваша цель – красота тела и здоровье, то фитнес для вас!