Бег по собачьи и его результаты от американского тренера

Тренер из Индианы Натаниэль Нолан предлагает новый вид тренировок. По его мнению, если каждый день бегать как собака на четырех конечностях, то можно достичь хороших результатов! Мускулатура увеличилась, появился рельеф и самое главное-пропала боль в суставах! Когда Нолан выложил видео с тренировками реакция людей была неоднозначной, одни открыто смеялись над ним, другие называли упражнения бредом. Но тренер продолжает свои тренировки и не обращает внимание на насмешки, он твердо уверен в своей правоте и доволен своими результатами. Нолан начинал свои тренировки с минуты, постепенно прибавляя еще минуту. Сейчас его одна тренировка составляет тридцать минут.

Не берусь утверждать об эффективности этого метода, каждый человек сам решит для себя что и как. Мне нравится другое-Нолан не просиживает все свободное время на диване, а двигается и совершенствует свое тело! А как он это делает-это его личное дело! Так что бегайте, прыгайте, плавайте и будьте активны, не забывая, что движение-жизнь!

Источник https://allpozitive.ru/xochesh-izbavitsya-ot-boli-v-sustavax-begaj-po-sobachi/