3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
Общий фитнес
Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...
Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!
Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Малой - красавчик, он главный герой этого видео! )
😁😁😁
Грёбаный скорее не мальчик, а автор видео
Это уж точно
И тот кто поплыл
Да ладно, пацан вообще в тему, прям под музычку, отлично получилось, коллаборация. А Мурану кстати за гордыню сковородку черти уже приготовили, маслом натирают
Мальчик во время подоспел
Мальчик украсил сюжет.
Однозначно
по моему мозг бы тоже подкачать не мешало бы
Не дал покрасоваться самовлюбленному самцу. Ой, пардон, мужчине
Нет! Я смотрел на технику плавания, а мальчик мне испортил, но Вам он понравился, вот поэтому и выложил это видео!
Плохо из воды выходите 🤗
Хахаха
Какой славный мальчишка!
Плакал Ваш баттерфляй
