Стоматологи предупреждают, что употребление игристого вина с десертами может негативно сказаться на здоровье зубов.
Сочетание шампанского и сладостей может нанести значительный вред эмали зубов. Алкоголь, содержащий ...
00:08
Статья 1. Великие пророки о будущем России: Научный расчёт против «мусорных» гаданий
"Горизонт Пробуждения Россия на пороге Новой Эры", иллюстрация создана сетью Джемини В начале 2026 года интернет переполнен «сенсационными» предсказаниями о судьбе нашей страны. Чтобы не утонуть в этом шуме,...
ФСБ задержала 17-летнего мариупольца за работу на украинскую разведку: его может ожидать кое-что более страшное, чем просто тюремное заключение
В Мариуполе 17-летний молодой человек сотрудничал с украинскими спецслужбами, сообщая ...
Здравомыслие в законе:С 1 марта 2026 года работодатели смогут отправлять своих сотрудников к психиатру
С чувством глубокого облегчения и светлой радости воспринимает прогрессивная ...
Нововведение на "Госуслугах": реестр злостных неплательщиков алиментов
Минцифры на своем канале в национальном мессенджере опубликовали новость, что теперь
Пластиковая кровь: Почему к 2026 году мы стали «одноразовыми» и что на самом деле скрывают производители продуктов?
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы стали чаще болеть, а усталость накрывает уже к обеду? Ответ пугает своей простотой. В 2026 году ученые официально подтвердили: нанопластик теперь не просто в океане,...
Большинство проходит мимо одного маленького фрукта, а он продаётся в любом магазине и может стать лучшим другом любой женщины
Учёные из Новой Зеландии провели эксперимент, в ходе которого более 20 человек, у которых ...
Владимир Кузьмин в очередной раз сообщил, что у него все хорошо
Просто немного охрип от концертов. А еще, если хрипишь - повезет в любви. Примета такая кузьминская...
00:47
Российские подростки массово травятся таблетками для животных, которые покупают на маркетплейсах
В России набирает обороты жуткая мода: подростки толпами травятся таблетками ...
Признание мужа-алкоголика недееспособным. Почему это лучше развода.
Решение признать мужа-алкоголика недееспособным вместо развода связано с рядом ...
Аппликатор кузнецова!!!
Хорошая вещь!
Спасибо за практические упражнения! Головная боль - проблема многих!
Это точно! И Вам спасибо)
в 80% случаев головная боль связана со спазмами мышц головы и шеи. Перенапряженные мышцы сами по себе являются источником боли, к тому же в таком состоянии они буквально сдавливают сосуды, ухудшая кровоснабжение всех тканей головы, как следствие – регулярные боли. Данные упражнения эффективно снимают спазм, расслабляют мышцы и восстанавливают кровоток в тканях.
Начнем комплекс с проработки мышц шеи, главная задача – вернуть им эластичность и восстановить кровоток в артериях, питающих нашу голову.
Поверните голову в сторону и наклоните подбородок к плечу. Не двигайте плечами, держите их на одном уровне. Почувствуйте натяжение мышц шеи. Сохраняя это натяжение, медленно опустите подбородок вниз, а затем дотянитесь им до противоположного плеча. Таким же образом совершите полукруг подбородком в обратном направлении. Сделайте 10 плавных движений.
Старайтесь тянуться подбородком вниз в каждой точке движения, только тогда вы включите в работу мышцы шеи. Не спешите...
Выпрямите голову и снова поверните ее в сторону – теперь описываем подбородком полукруг, но не опуская, а поднимая его вверх. Не нужно сильно отклонять голову назад – ваша задача тянуться подбородком, вызывая ощущения в мышцах шеи и передней поверхности грудной клетки. Всего 10 движений.
Юмор.
Серёжки с бриллиантами вылечили головную боль у моей жены всего на одну ночь.
Значит, бриллианты были маленькие))
Большое Вам спасибо за комментарий)
Хорошо, надо запомнить несколько упражнений.
Возьмите на вооружение)
Хорошее видео, полезная информация. Спасибо
И Вам спасибо)