111-летняя испанка поделилась своими секретами долголетия. Всё легко и просто, нужно только действовать

Приветствую вас, друзья, подписчики и гости сайта 9111!

Долголетие. Как думаете, 111 лет – достойный возраст, чтобы последовать примеру и повторить?

Буквально в январе 2025 года я прочитала статью, как жительница Испанского города Барселона Ангелина Торрес Вальбона готовится отметить своё 112-летие.

Ого! И я сразу начала читать об этой женщине.

Испанка Ангелина, 1913 года рождения – не единственная в своей стране, которая дожила до такого возраста, почти 112 лет (исполнится 18 марта). Но рекорд пока не побит. В 2024 году умерла 113 летняя жительница. Теперь у Ангелины есть стимул пережить и возглавить список самых старейших жителей.

На фото Ангелина Торрес Вальбона (источник в конце статьи)

Но сегодня не о списке. Ангелина Торрес Вальбона поделилась своими секретами, которые способствуют долгой жизни. И они очень просты.

1. Каждое утро испанка пьёт стакан напитка, в который входит вода, свежевыжатый сок лимона и одна чайная ложка сахара.

(Сгенерировано ИИ)

2. Каждый день женщина совершает пешие прогулки. Делает это регулярно, несмотря на погоду.

(Сгенерировано ИИ)

3. Отношение к окружающим с душевной теплотой. Об этом испанка сказала так:

«Я всегда стремилась стать другом каждому человеку»

А на вопрос в чем она видит своё счастье, Ангелина ответила:

«Мое главное счастье – видеть, как растут внуки и правнуки»

Ну что, сложные рекомендации для долголетия?

Я уверена, что нет. Скажите, что не все сумеют дарить душевное тепло окружающим. Я читаю комментарии здесь на 9111, под статьями авторов и удивляюсь. Сколько же в некоторых людях злобы, желчи, которые они пытаются выплеснуть на комментирующих людей. Откуда же там будет душевное тепло. Так и в жизни. Кругом и везде.

Источник информации: https://dzen.ru/a/Z5dKMSjkvzNlCLc8?ysclid=m73b2kgbhh954829180 и https://t.me/lentadnya/127417

Источник фото испанки: https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_67974a3128e4bf336508b73c_67974a4028e4bf336508bcaf/scale_1200