Врач назвал самый полезный молочный продукт во время вспышки COVID-19

Получено новое научное обоснование.

В условиях распространения коронавирусной инфекции необходимо вспомнить старую традицию – выпивать перед сном стакан кефира.

Как рассказала редакции агентства «Ридус» врач-диетолог, заместитель директора одной из столичных клиник по здоровому питанию, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, укреплению иммунитета, который ослабевает на фоне COVID-19, способствуют молоко и кисломолочные продукты.

По ее словам, эти продукты укрепляют организм и позволяют ему справляться с бактериями и различными вирусами.

«Это очень сейчас важно для организма, – уточнила Русакова. – Молочные продукты поддерживают баланс, чтобы микрофлора оставалась в норме».

Выпивать кефир она рекомендует за полчаса до сна.

«При этом, – добавила она, – кисломолочные продукты оказывают благотворное влияние на сон».

Источник:https://primpress.ru/article/60915