Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе
Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...
5 осенних завтраков для энергетики и поддержки иммунитета
Осень — время, когда особенно важно начинать день с полезного и сытного завтрака, чтобы зарядить организм и укрепить иммунитет. Представляем вам пять простых и вкусных рецептов осенних завтраков.
Здоровое питание и безопасное похудение
Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. В рационе действительно играл роль, важно, чтобы 80–90% пищи составляли цельные продукты: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и орехи.
Спортивная прогулка и здоровое питание: путь к лучшему самочувствию
Спортивная прогулка — простой и эффективный способ поддерживать физическую ...
Похудеть реально можно без бесконечных подсчетов калорий и жестких запретов — делюсь своим простым способом, который работает
Я раньше думала, что похудение — это вечные диеты и голодовки. Что нужно постоянно себя мучить и отказывать в любимом, чтобы получить результат. Но на собственном опыте поняла: всё куда проще, чем кажется)
🛌Почему мы не можем уснуть ночью?🥱
Перегрузка нервной системы, переживания, беспокойство перед важными делами, негативные ...
Самый дешёвый источник белка дешевле 60₽! Как прорастить горох самому?
🌱 Как проращивать горох: самый доступный источник белка! 🌱 В этом видео мы покажем вам, как легко и быстро прорастить горох, который является одним из самых дешёвых источников белка.
Польза кефира и Аюрведа-диеты: как напиток здоровья меняет жизнь
Лет десять назад я, Елена Маслова, сидела на кухне у подруги Маши, которая жаловалась на вялость и лишние килограммы. Мы пили чай, а она вдруг достала из холодильника кефир. «Лен, это мой спаситель!
Растительный белок продлевает жизнь, тогда я за сою в колбасе
Употребление белка растительного происхождения продлевает жизнь взрослых людей. К такому ...
Спасибо за публикацию! Хоть на фото батат увидел, так как предпочитаю исключительно мясо.
Вам спасибо, да, многие мясо и предпочитают
Мясо - это да! Но спокойно обхожусь и без него.
Я о том что знакомые некоторые сравнивают именно так, с мясом.. возможно по ценовой категории
Хочу мясо... Мясо... ням ням... Хочу.
А я ем, что сама себе дала: обжарила кусочки белой индейки с соевым соусом + вчера купила какую-то салатную смесь овощей по-корейски. А сладкий батат уступаю Stog'у — он, вишь ты, может без мяса
Ок) вполне себе взаимополезная многоходовочка
А вот от Ю. Высоцкой — 10 рецептов блюд из батата
www.edimdoma.ru
Спасибо. Я написала много раз опробованный, по мне - ничего не нужно добавлять из специй, кроме соли, как я написала. А рецептов-да, много.
Первая группа крови?
Спасибо! Вкусняшка!
Спасибо за совет, только вряд ли таким ужином накормишь досыта моего мужа, вернувшегося с работы.
Мой поперхнулся кофе, когда увидел его стоимость. Наелся сразу
Не пробовал.
Попробуйте
Как-нибудь обязательно.
Наталья, спасибо за полезные рецепты).
Вам спасибо
