Недооценили на работе? Вот почему это злит даже самых спокойных
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этим: человек игнорирует наши усилия, приписывает ...
Почему ты меряешь себя работой — и теряешь себя
Ты измеряешь себя результатами, дедлайнами, похвалой начальства. Если день ...
Чувство тупика: почему оно появляется и как освободиться от него самостоятельно
Чувство безысходности — одно из самых сложных эмоциональных состояний. Оно возникает, когда нам кажется, что все двери закрыты, а любые попытки что-то изменить обречены на провал. Но важно понимать:...
Кофеин и тревога: правда и вымысел
Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...
Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется
В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.
Почему после совещаний хочется уволиться? Правда, которой боятся руководители
Кажется, что рабочие собрания изобрели исключительно ради одного: проверить нашу психику на прочность. Пять минут по делу — и полчаса обсуждения того, что можно было отправить одним сообщением в чате. Знакомо?
Тревога и кофе: странная пара, которая спасает
Тревога — это когда сердце колотится, мысли скачут, а мир кажется готовым уйти из-под ног. Кофе — это не просто напиток. Это маленький акт контроля, ритуал, твой внутренний голос, который говорит: «Я здесь.
Америка в кредит: почему у американцев нет денег даже при больших зарплатах
https://avatars.mds.yandex.net/i?id=2a0000019b0709039886166662dad274ecb6-1437362-fast-images&n=13 фото
09:05
Почему ты терпишь и молчишь, даже когда совсем тяжело
Ты вырос с идеей о том, что просить помощи — значит быть слабым. Что каждый должен носить весь груз сам, а любая просьба — это каприз или поражение. И ты выработал привычку — не просить, терпеть, молчать.
Как мы сами создаём себе тревогу — чтобы хоть что-то почувствовать
Тревога — не всегда сигнал опасности. Иногда это самодельный двигатель чувств, который мы заводим сами. Мы накручиваем себя, строим сценарии, придумываем катастрофы — и внезапно чувствуем, что живём. Мы боимся,
Россияне назвали, что они больше всего хотят получить на Новый год
До Нового года осталось всего 20 дней, а это значит, что пора уже задуматься и о подарках близким, и о праздничном столе и о том, в чем будете встречать 2026 год.
Отпуск за свой счет: «подводные камни»
Сегодня поговорим об отпуске без сохранения заработной платы, что с ним не так и как влияет на трудовой стаж работника. Обычно люди уходят в так называемый неоплачиваемый отпуск по разным причинам,...
Собеседование в Купер. Сразу обманули
Я не теряю надежды найти себе новую работу по объявлению в интернете. Хотя я ещё ни разу не нашла нормальную работу сама, меня всегда кто-то куда-то звал. Нормальная работа, в моём случае, это та,...
Сходила на обучение в Ювелирочку. Продажа украшений по телефону
Ювелирочка - компания, которая продаёт ювелирные изделия. У неё также есть ...
Здорово,у меня наверно не хватит терпения на такое,но просто рисовать люблю.Вот такие дверцы шкафчика с пандой, я нарисовала на китайских палочках
классно получилось
Благодарю Вас
Прекрасно, Ольга Владимировна!
Большое спасибо,мне очень приятно
Вот мне тоже кажется, что не каждый способен заниматься такой мелкой кропотливой работой. У меня бы глаза быстро устали.
когда меня достают навязчивые мысли, я беру пузырчатую пленку, запираюсь в туалете и начинаю их(пузырьки) давить-давить-давить....
очень помогает
Реально успокаивает)
Хорошая тема, кстати! А бумагу рвать не пробовал? Я еще с советского времени газетки измельчать взялся, когда нервы шалили.
Газеты это прошлый век... Сейчас пошла эпоха пузырей...
Это классика!
А если закончились пузыри?
Ну, вы же в туалете... Напукайте...
Иринушка, вы не путайте пластиковое с воздушным!
Так и то, и другое перед тем, как лопнуть, надо надувать...
Уж каким способом - это второй вопрос.
да ,я тоже такое практиковала. Каждый человек индивидуален и находит успокоение только для себя
очень помогает
Это даааа...
У меня навязчивых мыслей не бывает - некогда. Всё время что-то отвлекает.
А нервничать я ещё 30 лет назад себе запретила.
Мама болела, лекарства отказывалась пить. Каждый раз, со скандалом...
У меня, на этой почве, начались приступы астмы. А у меня дети ещё несовершеннолетние были, не дай бог, что со мной - пойдут в детдом.
И тогда я запретила себе нервничать - раз и на всегда.
Потом это вошло в привычку - держать себя в руках.
Одно дело держать себя в руках,а другое не нервничать, это не одно и то же. Можно нервничать, но держать себя в руках,т.е.все напряжение будет внутри. Это большая сила воли,но это вредно. А если человек по натуре ранимый ,мнительный, чувствительный, впечатлительный, то он не сможет не нервничать и быть спокойным потому, что есть запрет, увы.
Просто запрет перешёл в привычное поведение и поэтому напряжение отсутствует.
Я услышала это, просто хочу сказать, что не запретишь себе, если раним и впечатлителен, если другой темперамент. Значит, у вас такая натура, когда разум преобладает над эмоциями, а бывает наоборот, разумом понимаешь, а сердце против..
Я тоже очень люблю собирать алмазную мозаику! Очень много уже сделала, правда вешать в квартире её некуда😥
Я бисером вышиваю, классный антистресс
Какая вы молодец. Бисер надевать на проволоку это легко. А вот вышивать бисером, мне кажется сложно. Это надо нитку в иголку вдеть. Игла тонкая и аккуратно пришить плотно и узелки сделать.... Я считаю это сложно. Восхищаюсь вами. Я пока не насмелилась вышивать бисером.
Красивые у вас работы. Я во время сессий, когда учился в институте, начинал вязать перчатки на спицах, помогало.
Не в первый раз слышу, что мужчина вяжет. Кто-то из знаменитых не то актеров, ни то сценаристов тоже на площадке вязал - вспомнить бы, кто...
я тоже знаю мужчину, который увлекался вязанием крючком. Он мне подарил красивую сову . Мои дети потом играли с ней