Это мышление может повысить вашу уверенность в отношениях

Я не представляю себя достаточно хорошо — это почти универсальная тема, с которой люди борются в этой современной обстановке. Я не считаю, что во всем виноват Интернет, но он точно не улучшает настроение людей. В результате этой хронической неуверенности, которую многие люди собирают, но почти каждый считает, что это их бремя, очень большое значение часто придается тому, что думают другие люди. Мы все хотим быть признанными, и мнение других людей часто становится более важным, чем то, что мы думаем о себе.

Это к тому, что многие люди в социальных сетях по умолчанию используют то, что я говорю «пожалуйста, выбери меня». Может быть, вы помните, как это было в начальной школе, когда вы молились, чтобы не быть случайным в загрузке по кикболу. Хотя почти каждый помнит страхэтот страх у погибших и во взрослой жизни и часто преобладает в социальных сообществах, особенно в миресвиданий.

Желание быть столь же универсальным, как и неудовлетворительное самочувствие. Скорее всего потому, что однократно было опубликовано другое. Если меня не выберут, это докажет, что я недостаточно хорош. Мы также запрограммированы на то, чтобы хотеть быть включенными, поскольку с точки зрения эволюции выбор и включение в группу с большей вероятностью обеспечения нашего выживания.

Но когда вы ждете, когда вас берут, вы попали в себя бессильным, и это может сильно ударить по вашемусамооценке. Все вашевнимание сосредоточенона самом деле вы уже сомневаетесь, так ли это на самом деле. Это может привести к множеству негативных эмоций и нездоровому копинг-поведению. Он также может создать свое собственное получение самоисполняющегося пророчества, когда вы оцениваете ситуацию, сомневаясь, что вы получаете, а ваша неуверенность всебепредставление к указанию, которое с большей вероятностью приводит к отказу.

Желание быть избранным может быть настолько исключено, что могут быть обнаружены другие опасные действия. Однажды клиент моя плакала в моем офисе, потому что мужчина, который ей даже не нравился, никогда не звал ее на второе свидание. Она не переставала думать о том факте, что, поскольку он ей не нравился, она, вероятно, не проявляла заинтересованности. Она просто хотела быть избранной.

Будьте тем, кто выбирает

К счастью, мышление можно изменить. Вместо того, чтобы видеть себя человеком, который всегда ждет, чтобы его убили, будьте тем, кто выбирает. Напомните себе, что это ваша жизнь, и вам не нужно быть пассивным, ожидающим, пока кто-то другой решит, достаточно ли вы хороши. Достаточно ли они хороши для меня?

Когда вы приходите к осознанию того, что вы сами выбираете, ваша энергия меняется. Вы больше не находитесь в пассивной бессильной позиции, а скорее в проактивной позиции свободы действий. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем назначении и на том, доставляет ли вы им удовольствие, вы сосредотачиваетесь на их назначении. Как они относятся к вам? Честно ли они добиваются? Кажется ли им, что они искренне заинтересованы в том, чтобы узнать, кто вы, или их поведение кажется более эгоистичным? Тот, кто не видит ваши ценности, ничего не говорит о ваших ценностях, а говорит, что он слеп к ней.

Стать тем, кто выбирает, — это изменение мышления, требующее широкого обсуждения. Ниже приведены три шага, которые вы можете использовать, чтобы добраться туда.

Для начала потратьте время на то, чтобы узнать свое знание и знание себя достаточно хорошо. Выявление с тем, что приглушите свой повышенный повышенный голос и повысьте свою способность узнать себя добрым к себе (чтобы, как перестать себя ругать, нажмите здесь). Имейте в виду, что вы не ожидаете, что кто-то будет наблюдаться к вам лучше, чем вы относитесь к себе сами.

Это необходимо для того, чтобы действительно сосредоточить внимание на своих положительных качествах, которые вызывают доверие к себе (для 30-дневного опроса для уверенности в себе) .

Когда вы дойдете до того момента, когда действительно осознаете свою собственность, тогда вы будете готовы начать мыслительно репетировать, каково это — тем быть, кто выбирает. Попробуйте потренироваться с людьми, которых вы не знаете. Возьмите за привычку наблюдать и оценивать поведение других. Обязательно ли их поведение добрым, корыстным, осуждающим или неуверенным? Спросите себя, это ли то, что вы ищете в друге или партнере. Это поведение заставляет вас чувствовать себя хорошо, когда вы с ними?

Самое важное, что необходимо помнить, как выбирающему, это то, что вы никогда не должны выбирать того, кто не выбирает вас.