Компульсивное переедание: как избавиться? Это привычка или болезнь?

Если вы хотите улучшить свое здоровье и похудеть, я могу порекомендовать интервальное голодание. Оно заключается в употреблении пищи только три раза в день и избегании перекусов. Постепенно вы можете уменьшать количество приемов пищи в день и увеличивать потребление зелени, овощей, белков и здоровых жиров.

Если у вас есть проблемы с перекусами и перееданием, я могу порекомендовать обратиться к моим ресурсам для получения дополнительной информации о том, как преодолеть эти проблемы. Лекарства не всегда являются лучшим решением, и я считаю, что здоровый образ жизни и правильное питание могут помочь достичь желаемых результатов. Если у вас есть какие-либо вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь связаться со мной. Я всегда готов помочь!

Может ли перекусы и переедание быть настоящей болезнью? Вы найдете ответ в этом видео. Недавно было предложено новое расстройство питания под названием компульсивное переедание, которое подробно описано в пятой редакции Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам. Посмотрим, есть ли у вас это расстройство.

Вы едите слишком много? Вы едите каждые два часа хотя бы раз в неделю в течение трех месяцев? Вы недавно начали есть быстрее? Вы едите до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт, и чувствуете вину, когда едите что-то не то? Вы следуете высокожировой диете, исключая определенные продукты, такие как сахар, углеводы или молочные продукты? Вы иногда чувствуете голод и потом переедаете?

Я думаю, мы говорим об интервальном голодании здесь. А вы знали, что даже если у вас есть компульсивное переедание, есть решение? Есть лекарство под названием Вайванс, которое официально одобрено для этого расстройства. Однако оно имеет серьезные побочные эффекты, такие как внезапная остановка сердца, инсульт, повышенное кровяное давление, психоз, увеличенная склонность к насилию, зрительные и слуховые галлюцинации.

Позвольте мне объяснить для тех, кто не знаком с моим каналом - это чистый сарказм. Я не рекомендую это лекарство для этого расстройства. Лично я не считаю перекусы и переедание болезнью; это просто нормальная вещь, с которой сталкиваются многие люди.

Если человек перейдет на здоровое питание, такое как интервальное голодание, потребность в перекусах значительно уменьшится. Если вы новичок на моем канале и испытываете эти симптомы, но не хотите исправлять их лекарствами, проверьте ссылку под видео, где я подробно объясню, как полностью преодолеть желание перекусывать и переедать.