Можешь и не заметить, что твоей самооценке нанесен огромный ущерб.

Быть в долгах может оказаться стрессовым опытом.

Постоянные денежные заботы, постоянные контакты с кредиторами, беспокойство о том, что друзья и семья узнают об этом.

Это о тебе?

Трудно понять, что твоя самооценка пострадала, поскольку это происходит постепенно.

Ты можешь испытывать физические признаки:

-упадок сил;

-головные боли;

-проблемы со спиной;

-колики в желудке;

-бессонница.

На эмоциональном уровне ты тоже можешь заметить изменения.

Тебя преследует чувство неуверенности в себе?

Ты постоянно откладываешь все на потом?

Тебе трудно, говорить с друзьями и семьей о том, что чувствуешь?

Ты просто хочешь уйти из жизни?

Узнаваемо?

Как долг может повредить твоей самооценке.

Долги могут вызвать то, что консультанты называют «циклом неудач».

Ты испытываешь стресс из-за того, что не можешь взять свои долги под контроль, поэтому пытаешься почувствовать себя лучше, делая покупки.

Это неизбежно приводит к тому, что накапливается больше долгов, и это приводит в ужас - ты снова не справился с финансовыми проблемами!

Каждый раз, проходя этот цикл, ты наносишь огромный вред своей самооценке.

В конце концов, ты начинаешь думать о себе негативно, как о ком-то, кто неспособен управлять своими деньгами или кто не сдержан, когда дело касается расходов.

Это как сверлить толстую стену.

Если делать это в течение нескольких дней, останется только небольшое углубление, но, продолжая сверлить в течение многих лет, ты в конечном итоге можешь пройти через всю стену.

А дальше что?

Как можно восстановить самооценку?

Ты называешь себя «глупым» и «беспечным»?

Прекрати заниматься самоедством!

Начни обращать внимание на то, что ты чувствуешь, на то, что тебя гложет. Найди способ выразить эту эмоцию.

Прислушайся к своему внутреннему диалогу с самим собой.

Когда ты настроишься на диалог, то сможешь замечать негативные вещи, которые постоянно говоришь самому себе.

Следующим шагом будет поиск способа их выразить. Попробуй записать свои чувства или поговорить с кем-нибудь о них.

Многие люди стыдятся того, что находятся в долгах. Они считают, что это отражение их личной слабости.

На большинство людей, оказавшихся в долгах, повлияли большие перемены в обстоятельствах:

-рост стоимости жизни, который не соответствовал росту доходов;

-семейный развод;

-тяжелая утрата;

-избыточность желаний;

-сокращение рабочего места;

-рождение ребенка.

Это может подвергнуть тебя рискнуть влезть в долги.

Жить в долгах очень распространенная тенденция в обществе, но разговоры об этом - запретная тема.

Люди не любят обсуждать свои финансовые затруднения.

Повышение самооценки может показаться тривиальным.

Но если ты сможешь лучше относиться к себе, это поможет почувствовать себя более уверенно в отношении своих финансов.

Только любовь к себе способствует преодолению любых негативных моделей мыслетворчества!