Как сделать полезный десерт, и не нарастить бока!!!

Протеиновые шарики подойдут всем, кто хочет перекусить чем-то вкусным и полезным. Они особенно полезны для людей, которые ведут активный образ жизни или занимаются спортом, так как содержат большое количество белка, который помогает восстанавливать мышцы после физических нагрузок.

Также протеиновые шарики могут быть полезны для людей, которые следят за своим питанием или хотят похудеть. Они содержат мало калорий и жиров, но при этом являются хорошим источником белка и клетчатки.

Состав ингредиентов:

120 г овсяных хлопьев

2 мерные ложки протеинового порошка (по вкусу)

50 г дополнительных ингредиентов (сухофруктов, орехов, шоколадной стружки и т.д.)

Описание приготовления:

Смешайте в миске овсяные хлопья, протеиновый порошок и дополнительные ингредиенты.

Добавьте немного воды или молока, чтобы масса стала липкой.

Скатайте из массы шарики размером с грецкий орех.

Выложите шарики на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Поставьте шарики в холодильник на несколько часов, чтобы они затвердели.

Приятного аппетита!

Дополнительные советы:

Для более насыщенного вкуса используйте протеиновый порошок с любимым вкусом.

Вместо дополнительных ингредиентов можно использовать любые сухофрукты, орехи или шоколадную стружку по вкусу.

Для украшения протеиновые шарики можно обвалять в кокосовой стружке, какао-порошке или сахарной пудре.