Помидоры
Вы поклонник помидоров или продуктов на их основе, таких как кетчуп, пицца или соус для пасты? Возможно, лучше воздержаться, если у вас наблюдаются симптомы мочевого пузыря.
«Помидоры очень кислые, что может быть печально известной причиной боли в мочевом пузыре у многих людей», — сказал Милхаус.
Кислота в томатах влияет на мочу. « Помидоры повышают кислотность мочи в большей степени, чем газированные напитки, и значительно вызывают раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря», — сказал Фоснайт. Кроме того, в приготовленных помидорах больше кислоты, чем в свежих.
«Помидоры становятся более кислыми, чем дольше их готовят, поэтому свежие помидоры меньше раздражают мочевой пузырь», — сказал Милхаус. «Я бы ограничил или исключил продукты на основе томатов (особенно если они приготовлены), если у вас есть активные симптомы ИМП или интерстициального цистита».
Переработанное мясо
Любите есть колбасу или хот-доги? Урологи рекомендуют сократить частоту употребления обработанного мяса, например копченой ветчины и мясных деликатесов.
Добавки, которые продлевают срок хранения обработанного мяса и придают ему вкус, вредны для мочевого пузыря. Многие из этих видов мяса содержат нитраты, которые представляют собой смесь соединений азота и кислорода. «К сожалению, эти химические вещества также являются хорошо известным источником канцерогенных или канцерогенных побочных продуктов», — сказал Милхаус. «Побочные продукты нитритов, добавленные в красное мясо, связаны с повышенным риском рака мочевого пузыря».
Независимо от того, есть ли у вас проблемы с мочевым пузырем или нет, Милхаус посоветовал внимательно относиться к потреблению обработанного мяса. «Я настоятельно рекомендую всем ограничить или избегать употребления обработанного мяса, независимо от симптомов мочевого пузыря», — сказала она.
Острая пища
Вы любитель острой пищи или любите поливать острым соусом стейк, курицу или яйца, чтобы придать блюду пикантный вкус? Если вы страдаете от симптомов мочевого пузыря, вероятно, в ваших интересах уменьшить количество острой пищи в своем рационе.
«Острая пища раздражает слизистую оболочку мочевого пузыря и вызывает обострение симптомов», — сказал Акерман.
Газировка
Сочетание сахара, кофеина и газированных напитков может вызвать раздражение мочевого пузыря. Fosnight призвал людей сократить потребление газированных напитков. «Он содержит кофеин, который является естественным мочегонным средством — он вызывает обезвоживание и концентрирование мочи — и сахар, который вызывает повышение кислотности мочи, что приводит к увеличению риска инфекций мочевого пузыря», — объяснила она.
Кроме того, газировка газирована, то есть подверглась химическому процессу с выделением углекислого газа. «Углекислый газ вызывает раздражение мочевого пузыря, что приводит к симптомам мочеиспускания», — добавил Фоснайт.
Табак
Хотя это не еда и не напиток, курение табака может привести к раку мочевого пузыря. Вы можете связать рак легких с курением, но табак может быть причиной множества видов рака. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , табак может вызывать «рак ротовой полости и горла, голосового аппарата, пищевода, желудка, почек, поджелудочной железы, печени, мочевого пузыря, шейки матки, толстой и прямой кишки, а также разновидность лейкемии».
Фоснайт объяснил, что табак является основным фактором риска развития рака мочевого пузыря, хотя об этом мало кто знает. Вещества, содержащиеся в табаке, перерабатываются и выделяются, когда человек мочится. «Вредные химические вещества, содержащиеся в табачных изделиях, фильтруются почками и выводятся с мочой», — сказал Фоснайт. «Эти химические вещества влияют на слизистую оболочку мочевого пузыря, вызывая клеточные изменения, ведущие к раку мочевого пузыря».
А если вам нужна еще одна причина бросить курить, Американское онкологическое общество заявляет : «У курильщиков вероятность заболеть раком мочевого пузыря как минимум в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит. Курение является причиной около половины всех случаев рака мочевого пузыря».
Что ты можешь сделать
Пейте больше воды
Большинство урологов советуют пить много воды для здоровья мочевого пузыря. «Я призываю своих пациентов увеличить потребление воды, чтобы избежать проблем с мочевым пузырем», — сказал Фоснайт.
Пить много воды, когда у вас уже есть проблемы, может показаться нелогичным, но Фоснайт объяснил причину. «Некоторые из моих пациентов сомневаются в моих намерениях пить воду, когда у них увеличиваются позывы к мочеиспусканию и частота мочеиспускания», — сказала она. «Однако, если потребление воды распределено в течение дня, это не приведет к увеличению частоты и поможет разбавить мочу, чтобы вызвать меньше раздражения».
ЕДА, НАПИТОК
ЗДОРОВЬЕ
ДИЕТА
Есть ли у вас проблемы с мочеиспусканием? Эти продукты и напитки могут быть виноваты.
Вы, вероятно, ожидали увидеть в списке кофе, но остальные могут вас удивить.
К
Лорен Дэвид, приглашенный писатель
26 декабря 2023 г., 05:45 по восточному стандартному времени
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Кислота в цитрусовых может усугубить симптомы мочевого пузыря.
РАСШИРЕНИЕ ЧЕРЕЗ GETTY IMAGES
Кислота в цитрусовых может усугубить симптомы мочевого пузыря.
Вероятно, вы знакомы с продуктами, которые вредны для вашего сердца . Но когда дело касается мочевого пузыря, возможно, вы не учли взаимосвязь между диетой и мочеиспусканием. Если у вас не было инфекции мочевыводящих путей, вы не страдали от протекающего мочевого пузыря или не испытывали потребности часто писать в туалет, это, возможно, не приходило вам в голову.
Некоторые продукты и напитки могут вызвать раздражение мочевого пузыря или усугубить симптомы. По словам доктора Аники Акерман , специалиста по урологии: «Для пациентов с чувствительным мочевым пузырем или гиперактивным мочевым пузырем (ГАМП) важно понимать, что диета может ухудшить их симптомы».
РЕКЛАМА
Что нужно знать о различных проблемах с мочевым пузырем
Хотя люди не часто говорят о проблемах, связанных с мочеиспусканием, существует множество распространенных проблем со здоровьем мочевого пузыря.
«Недержание мочи (или «протекающий мочевой пузырь»), при котором моча случайно теряется, когда вы этого не хотите, является наиболее распространенной проблемой мочевого пузыря у людей», — объяснил доктор Фенва Милхаус , сертифицированный уролог и специалист по женской тазовой медицине и реконструктивной хирургии. операция . « Частое мочеиспускание также является очень распространенной жалобой у людей и может быть особенно неприятным, когда это происходит ночью или во время сна».
Интерстициальный цистит, также известный как синдром болезненного мочевого пузыря, представляет собой хроническое заболевание, вызывающее боль и дискомфорт в мочевом пузыре, который часто бывает раздражен, или в области таза. Также возникает ощущение частой и срочной потребности в туалете. «Когда у пациентов наблюдается гиперактивный мочевой пузырь или симптомы интерстициального цистита/синдрома болезненного мочевого пузыря, наша первая рекомендация — ограничить раздражители мочевого пузыря», — сказал Акерман.
РЕКЛАМА
Хорошей новостью является то, что изменение диеты может уменьшить ваши проблемы. «Часто только диета и устранение раздражителей мочевого пузыря позволяют контролировать симптомы пациента», — добавил Акерман.
Даже если у вас здоровый мочевой пузырь, будет полезно знать, какие продукты и напитки вызывают раздражение. «Осведомленность о продуктах и напитках, которые могут вызвать раздражение, может помочь предотвратить симптомы мочевого пузыря у тех, у кого в настоящее время нет проблем», — сказала Элис Фоснайт , сертифицированный помощник врача, специализирующийся на женском здоровье и урологии.
Ниже урологи и медицинские эксперты рассказывают о продуктах и напитках, употребление которых следует ограничить или избегать для здоровья мочевого пузыря.
РЕКЛАМА
Кофе
Любите утреннюю чашку или три кофе ? Вы можете полагаться на то, что он проснется и останется бодрым, но ваш мочевой пузырь может быть не так счастлив. Кофе содержит пару раздражителей ― кофеин и кислоту.
«Кофеин в кофе является известным мочегонным средством, а это означает, что он заставляет вас производить больше мочи, увеличивая частоту мочеиспускания», — объяснил Милхаус. «Также было замечено, что кофеин увеличивает позывы к мочеиспусканию, затрудняя контроль над мочевым пузырем и увеличивая вероятность возникновения подтеканий из мочевого пузыря». Акерман добавил, что «кислые продукты и напитки могут вызывать раздражение и усугублять эти симптомы».
Но если вы пока не хотите отказываться от напитка, Милхаус сказал, что кофе и чай можно употреблять в умеренных количествах. «Если у вас нет проблем с мочевым пузырем, идеально подойдет две чашки кофе по 8 унций или меньше», — сказала она.
Тем, кто уже страдает от боли или частого мочеиспускания, возможно, придется ограничить или исключить кофе до тех пор, пока симптомы не исчезнут. «Некоторым людям, страдающим гиперактивным мочевым пузырем или болью в мочевом пузыре, может потребоваться полный отказ от кофе», — сказал Милхаус.
РЕКЛАМА
Цитрусовые
Кислотность не является другом вашему мочевому пузырю. Цитрусовые полезны, но если вы страдаете от каких-либо симптомов, лучше ограничить или уменьшить их количество в своем рационе.
«Грейпфруты или апельсины, включая соки, являются фруктами с высоким содержанием кислоты», — сказал Милхаус. «Эта кислотность может вызвать раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря и усилить болезненные симптомы мочевого пузыря». Она добавила: «Я настоятельно рекомендую избегать этих продуктов, если у вас есть активные симптомы ИМВП или интерстициального цистита».
Вареные помидоры содержат больше кислоты, чем сырые.
КРИС КАНТОН ЧЕРЕЗ GETTY IMAGES
Вареные помидоры содержат больше кислоты, чем сырые.
Помидоры
Вы поклонник помидоров или продуктов на их основе, таких как кетчуп, пицца или соус для пасты? Возможно, лучше воздержаться, если у вас наблюдаются симптомы мочевого пузыря.
«Помидоры очень кислые, что может быть печально известной причиной боли в мочевом пузыре у многих людей», — сказал Милхаус.
Кислота в томатах влияет на мочу. « Помидоры повышают кислотность мочи в большей степени, чем газированные напитки, и значительно вызывают раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря», — сказал Фоснайт. Кроме того, в приготовленных помидорах больше кислоты, чем в свежих.
«Помидоры становятся более кислыми, чем дольше их готовят, поэтому свежие помидоры меньше раздражают мочевой пузырь», — сказал Милхаус. «Я бы ограничил или исключил продукты на основе томатов (особенно если они приготовлены), если у вас есть активные симптомы ИМП или интерстициального цистита».
Переработанное мясо
Любите есть колбасу или хот-доги? Урологи рекомендуют сократить частоту употребления обработанного мяса, например копченой ветчины и мясных деликатесов.
РЕКЛАМА
Добавки, которые продлевают срок хранения обработанного мяса и придают ему вкус, вредны для мочевого пузыря. Многие из этих видов мяса содержат нитраты, которые представляют собой смесь соединений азота и кислорода. «К сожалению, эти химические вещества также являются хорошо известным источником канцерогенных или канцерогенных побочных продуктов», — сказал Милхаус. «Побочные продукты нитритов, добавленные в красное мясо, связаны с повышенным риском рака мочевого пузыря».
Независимо от того, есть ли у вас проблемы с мочевым пузырем или нет, Милхаус посоветовал внимательно относиться к потреблению обработанного мяса. «Я настоятельно рекомендую всем ограничить или избегать употребления обработанного мяса, независимо от симптомов мочевого пузыря», — сказала она.
Острая пища
Вы любитель острой пищи или любите поливать острым соусом стейк, курицу или яйца, чтобы придать блюду пикантный вкус? Если вы страдаете от симптомов мочевого пузыря, вероятно, в ваших интересах уменьшить количество острой пищи в своем рационе.
«Острая пища раздражает слизистую оболочку мочевого пузыря и вызывает обострение симптомов», — сказал Акерман.
РЕКЛАМА
А доктор Сет Коэн , хирург-уролог и урогинеколог из «Города надежды», сказал: «Острая пища может активизировать людей с интерстициальным циститом/синдромом боли в мочевом пузыре, поэтому потенциально ее следует ограничить».
Газировка
Сочетание сахара, кофеина и газированных напитков может вызвать раздражение мочевого пузыря. Fosnight призвал людей сократить потребление газированных напитков. «Он содержит кофеин, который является естественным мочегонным средством — он вызывает обезвоживание и концентрирование мочи — и сахар, который вызывает повышение кислотности мочи, что приводит к увеличению риска инфекций мочевого пузыря», — объяснила она.
Кроме того, газировка газирована, то есть подверглась химическому процессу с выделением углекислого газа. «Углекислый газ вызывает раздражение мочевого пузыря, что приводит к симптомам мочеиспускания», — добавил Фоснайт.
Табак
Хотя это не еда и не напиток, курение табака может привести к раку мочевого пузыря. Вы можете связать рак легких с курением, но табак может быть причиной множества видов рака. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , табак может вызывать «рак ротовой полости и горла, голосового аппарата, пищевода, желудка, почек, поджелудочной железы, печени, мочевого пузыря, шейки матки, толстой и прямой кишки, а также разновидность лейкемии».
РЕКЛАМА
Фоснайт объяснил, что табак является основным фактором риска развития рака мочевого пузыря, хотя об этом мало кто знает. Вещества, содержащиеся в табаке, перерабатываются и выделяются, когда человек мочится. «Вредные химические вещества, содержащиеся в табачных изделиях, фильтруются почками и выводятся с мочой», — сказал Фоснайт. «Эти химические вещества влияют на слизистую оболочку мочевого пузыря, вызывая клеточные изменения, ведущие к раку мочевого пузыря».
А если вам нужна еще одна причина бросить курить, Американское онкологическое общество заявляет : «У курильщиков вероятность заболеть раком мочевого пузыря как минимум в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит. Курение является причиной около половины всех случаев рака мочевого пузыря».
Что ты можешь сделать
Пейте больше воды
Большинство урологов советуют пить много воды для здоровья мочевого пузыря. «Я призываю своих пациентов увеличить потребление воды, чтобы избежать проблем с мочевым пузырем», — сказал Фоснайт.
Пить много воды, когда у вас уже есть проблемы, может показаться нелогичным, но Фоснайт объяснил причину. «Некоторые из моих пациентов сомневаются в моих намерениях пить воду, когда у них увеличиваются позывы к мочеиспусканию и частота мочеиспускания», — сказала она. «Однако, если потребление воды распределено в течение дня, это не приведет к увеличению частоты и поможет разбавить мочу, чтобы вызвать меньше раздражения».
66.4к
