Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3479797

Россиянам рассказали, как безболезненно вернуться на работу после праздников

30 комментариев

Для того, чтобы безболезненно вернуться к привычному ритму жизни после праздников, проводить их нужно насыщенно и активно, соблюдая при этом режим сна и бодрствования. Рацион постепенно следует менять в пользу здоровой еды, пишет РИА Новости со ссылкой на рекомендации кандидата медицинских наук, главного врача госпиталя для ветеранов войн №2 департамента здравоохранения Москвы Веру Шастину.

По ее словам, пассивно, за столом и в кровати, проводить длинные праздники непростительно. Нужно выбираться из дома даже в первый день нового года. Она посоветовала распланировать каждый из выходных дней, придерживаясь обычного режима сна и бодрствования. При этом, считает она, небольшие отступления все же допустимы.

Также медик рекомендовала употреблять больше жидкости, отдавая предпочтение негазированным напиткам. Говоря о питании, Шастина советует постепенно переходить от мясных салатов с майонезом к овощным, а также налегать на цитрусовые.

Помимо этого в числе необходимых условий правильного отдыха она назвала абстрагирование от проблем на работе.

В заключение врач посоветовала тем, кому совсем не хочется выходить на работу, задуматься о новых возможностях для самореализации в наступившем году.

А вы безболезненно возвращаетесь на работу после длинных праздников?

Проголосовали: 318

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

30 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 30
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Промолчу, а то возникает который год вопрос: а какой процент наших граждан используют эти дни как отпуск? Процента 1.5 не более, остальные на третий день уже не знают что делать, денег нет, наелись на месяц вперед, по телевизору только голубые, и чего делать? Ответ: слушать ученых!

Я например, всегда с пользой использую это время во время зимних каникул, занимаюсь повышением своих знаний (в дизайне), занимаюсь спортом и т д, так что тут каждый сам выбирает как ему проводить время, а телик вообще не смотрю - некогда:) и на улице вижу очень много сейчас людей, которые занимаются спортом - бегают, ходят на лыжах и т д, так что нас таких больше, чем 1,5 процента:)

+4 / -2
Ответить
DELETE

Повышать свои знания (в дизайне) и заниматься спортом можно и нужно каждый день, а не ждать новогодних каникул! Вот я и спрашиваю: когда в новогодние каникулы вы ездили на мальдивы, или на крайний случай-таиланд?

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Главное, чтобы было куда выйти на работу, чтобы не было сюрприза о сокращении. Остальное дело техники, себя в норму привести не проблема.

+24 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Если есть работа и она интересная, то особо зацикливаться на проблемах возвращения к трудовой деятельности не приходится! Да и к концу "зимних каникул" самому на работу хочется!

+18 / -1
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Как они уже надоели Россиянам что то советовать, то как прожить на 3500 то как власть любить, идите лесом господа советчики.

+13 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
04.01.2019, 16:34
Березовский

Люди сами давно об этом знают.

+11 / 0
картой
Ответить

Помимо этого в числе необходимых условий правильного отдыха она назвала абстрагирование от проблем на работе.

Это возможно?

+8 / 0
Ответить

Россиянам рассказали, как безболезненно вернуться на работу после праздников

Работать без праздников

+10 / -2
Ответить
раскрыть ветку (0)

Меня начальница по телефону "долбит", начиная со 2-го числа.

Да если бы по делу... нет, буря в стакане..

И не пошлёшь, начальница ведь.

Я тихо зверею.

Вот так отдых от работы!

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (30)

РПЦ vs Дед Мороз. «В психиатрической клинике»: священник запретил просить подарки взрослым у Деда Мороза

Совсем скоро наступит Новый год и для многих в нашей стране он конечно же прежде всего ассоциируется с добрым Дедушкой Морозом и его внучкой Снегурочкой. Но в РПЦ сегодня пояснили, что оказывается,...

Трудовой десант из Индии: специалисты из этой страны востребованы в России как никогда

Очередной гениальный ход отечественной экономической политики: когда не хватает своих рук и голов, нужно просто заказать новых из-за океана. На этот раз — партией, оптом, со скидкой. В Москву,...

РПЦ vs Дед Мороз. «В психиатрической клинике»: священник запретил просить подарки взрослым у Деда Мороза

Совсем скоро наступит Новый год и для многих в нашей стране он конечно же прежде всего ассоциируется с добрым Дедушкой Морозом и его внучкой Снегурочкой. Но в РПЦ сегодня пояснили, что оказывается,...

Новый год в одиночестве: инструкция по применению. 9 идей, как превратить «грустный праздник» в лучшее приключение года.

В массовой культуре Новый год — это всегда шум, смех, оливье тазиками и обязательная толпа родственников или друзей за столом. Если в вашей жизни сложилась ситуация, что 31 декабря вы остаетесь наедине с собой,...

Прогноз-Расклад на Таро на декабрь

Всем привет! Я таролог Светлана. Для Вас я подготовила Расклад-Прогноз на декабрь на все сферы жизни. Из-за предновогодних хлопот пораньше выложить расклад не успела! Расклад будет на две позиции.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы