Минздрав РФ установил, кто является здоровым человеком

ЛюбовьПишет 24.01.2018 в 17:04

О каком здоровом питании говорят.многие при низких зар.платах живут в сводя концы с концами и едят что попало

Из жизненных наблюдений : порция "доширака" стоит столько же, сколько кило картошки плюс кило капусты, а уж насколько вкуснее и полезнее сваренная в мундирах картошка и капуста, отжатая с солью, думаю, всем понятно. Конечно, картошку нужно принести, сварить, кастрюлю помыть, а так каждому ребенку заварила по миске "роллтона" - и пошла сериал смотреть)

Жизнь заставляет кушать Роллтон.Люди крутятся как могут на 2 работах+дети и т.д.На пенсии если есть время, то можно варить разносолы каждый день.

ЛюбовьПишет 24.01.2018 в 18:47

Жизнь заставляет кушать Роллтон.Люди крутятся как могут на 2 работах+дети и т.д.

И Вы считаете, что это повод травить своих детей "растворимой" лапшой? Да, придется встать на сорок минут раньше, чтобы сварить им кастрюлю геркулесовой или манной каши - так это свои дети, их будущее здоровье должно быть приоритетом.

давайте не будем судить,да не судимы будем

Так, между прочим: манная каша считается современными исследователями самой бесполезной из всех! Гречка и овсянка, морковка с тыквой - вот что поможет и спасет! Ну и репка, если вырастет.

ДИEТА EДИHОРОCCОВCКАЯ СТАОВИТСЯ КОHКУРEHТОМ ДИEТЫ EЛEHЫ МАЛЫШEВОЙ ДЛЯ ПОХУДАHИЯ))

Откуда истоки истерики? Экология? Так о какой экология бредят неадекваты уже много лет. Как в каменном веке что ли? Так этих "интеллектуалов" давно поели бы хищники, как явно слабых разумом особей.

Что им "напичкали" в продукты их "не доброжелатели"?. Не ешьте ничего из магазина.Нет возможности питаться картошкой, морковью и др. овощами? Попробуйте сдать стеклотару и "завязать" с пьянкой и курением. Вы удивитесь результатам. Вдруг окажется, что никто не мешал вести здоровый образ жизни.

На одной морковки с тыквой долго не протянешь, а гречка уже через два дня в рот не полезет

ЛюбовьПишет 24.01.2018 в 18:47

На пенсии если есть время, то можно варить разносолы каждый день

Работала, 3 ребенка - готовила каждый день завтрак, обед, ужин. Еда -простая и быстрая, но полезная типа суп, каша, котлеты, салат.

Да каша вариться 20 минут не более

Так у нас и получается все пенсионеры самые здоровые люди. хлеб-вода а летом овощи.Значит берегут наше здоровье да и только.

ну, вы заврались, суп, каша, котлеты- быстрая еда?! котлеты -вообще вредная еда. Кроме супов ничего не признаю, ну и салаты. Поэтому не рассказывайте, что суп- быстрая еда.

Чтоб в день съесть морковку, пол пучка зелени, не жрать "сырокопченную московскую", а употреблять российское мясо по цене до 250 (именно МЯСО, а не кости и прожилки) (например с Великолукского хозяйства), а так же обойти пешком квартал - не надо быть олигархом, а просто иметь желание и перестать пускать сопли по каждому поводу и без повода...

Ольга МириевскаяПишет 25.01.2018 в 06:43

Так, между прочим: манная каша считается современными исследователями самой бесполезной из всех!

Манка, конечно, каша "балластная", только для прибавки веса, но о гречке и рисе сейчас же ответят, что 45руб за упаковку - это для миллионеров) Давайте возьмем компромиссную пшеничку

МаксимПишет 25.01.2018 в 07:00

ДИEТА EДИHОРОCCОВCКАЯ СТАОВИТСЯ КОHКУРEHТОМ ДИEТЫ EЛEHЫ МАЛЫШEВОЙ ДЛЯ ПОХУДАHИЯ))

На макаронах, да еще с растительно-жировым спредом, ОЧЕНЬ сложно похудеть)

Еще полезней зимой кушать кору с деревьеви выкапывать корни растений, для этого пешком ходить в лес,и не нытьи не нервничать

Крупу прежде, чем сварить надо перебрать, уже не 20мин.И потом каша сваренная за 20мин не вкусная. У меня своя технология по температурному режиму приготовления различных каш. Поэтому за 20 мин можно приготовит синтетические 5-минутки( последнее время модные), типа залил кипятком и каша готова. Но по себе я предпочитаю, один раз в день поесть суп, чем полдня проводить у плиты, время проведенное на кухне за готовкой- это убитое время

Правильно. Вышел на пенсию и "склей ласты" быстро, иначе то количество дармоедов, сидящих на шее народа, не прокормить.А так хоть накопления пенсионные можно присвоить.

Она будет эффективнее, чем Малышевой.

Геркулес и манка варятся гораздо быстрее, а гречку вообще достаточно кипятком залить и подождать.

Было бы неплохо убрать фастфуды для начала, раз такая забота о здоровье пошла! Спорт сделать доступным, особенно бассейны, которых явно не хватает. Ну и качеством продуктов нужно реально заниматься, а не трепаться....

Вот именно. 400 грамм овощей и фруктов в день! При таких-то ценах!

Да, рассыпчатые каши варятся прилично еще их принято томить в маслице и доводить до ума. Тогда они вкусные, а так байда байдой на скорУ руку как в общепитовской или больничной столовке.

Малышевская полный атас, пакеты с концентратами. Раньше в аптеке торговали этой бурдой.

Знакомая семейная пара перешла на овощи и фрукты. ..готовились к беременности.

Сдали анализы...стали еще хуже. Холестерин подскочил. А должно было наоборот.

Правильно, потому что всё в химии сейчас, много есть опасно.

Земли тоже отравлены многие.

Если совсем не употреблять холестеринсодержащую пищу, то организм начинает сам вырабатывать холестерин, да ещё и в больших количествах. Необходимо съедать 2-3 яйца в неделю.

А если уровень холестерина высокий, нужно кушать семя льна, а так же салаты кушать с льняным маслом регулярно. Всё нормализуется, сосуды очистятся.Проверено лично.

ИринаПишет 25.01.2018 в 10:35

400 грамм овощей и фруктов в день! При таких-то ценах!

400гр тертой моркови - 8 руб, яблоко - 19-20руб., 400гр капусты - 6 руб, 400гр апельсинов или мандаринов - 28руб. Да уж, как бы ни обанкротиться! А все равно дешевле "Доширака" выходит.

Это в каком раю вы живете? Морковь (Китай) 1кг - 70-80 руб, яблоко 1 кг - 130 - 200 руб, капуста 1 кг- 60 - 70 руб, апельсины 160 - 180 руб. Дороже "Доширака"? Это зимние цены и все Китай. Иногда Краснодар. Помидоры вот завезли 970 руб. Есть, конечно, дешевле. Огурцы 700-800 руб. Могут быть на второй день черными. И это в холодильнике. Зелень 700 руб. Ну и т.д.

спасибо за совет,обязательно попробуем.

А Вы где живёте?

ЕленаПишет 25.01.2018 в 13:44

Это в каком раю вы живете? Морковь (Китай) 1кг - 70-80 руб, яблоко 1 кг - 130 - 200 руб, капуста 1 кг- 60 - 70 руб, апельсины 160 - 180 руб. Дороже "Доширака"? Это зимние цены и все Китай. Иногда Краснодар. Помидоры вот завезли 970 руб. Есть, конечно, дешевле. Огурцы 700-800 руб. Могут быть на второй день черными. И это в холодильнике. Зелень 700 руб. Ну и т.д.

Ну, это, честно говоря, ужас. У меня есть коллега - переехала из Магадана в СПБ около десяти лет назад и ни разу не пожалела. Я ни на что не намекаю, просто информация Вам к размышлению. Хотя, есть подозрения, что и в зар.платах разница наблюдается.

Холестерин как пример. Там по нескольким показателям ухудшение.

Холестерин как пример. Там по нескольким показателям ухудшение.

какие копать-то, я не знаю? весной за медвепутом подгляжу!!!

При таком качестве продуктов, что мы едим, табак и алкоголь сойдет за лекарства.

Ага! Если огурчиками и помидорчиками посчитать, да редисочкой!

Несомненно, иногда и поголодать полезно!

Особенно пенсионерам!

Я лично стараюсь есть поменьше

Давайте на юморе, с добродушной головой хотя бы пару недель поживите, рада эксперимента, не только без овощей и фруктов, но без хлеба и воды.

Людмила РПишет 24.01.2018 в 18:19

Давайте на юморе, с добродушной головой хотя бы пару недель поживите, рада эксперимента, не только без овощей и фруктов, но без хлеба и воды.

Илона Валерьевна говорит о том, чтов ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ - ИМЕТЬ ЗДОРОВУЮ ГОЛОВУ!,то есть ЗДОРОВУЮ ПСИХИКУ, а НА ВТОРОМ МЕСТЕ ПИЩА С ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ.И вообще, ешьте, что хотите, но не обжирайтесь.

Да мы, вроде, америкосов еще не догнали, но все к тому идет. Помню супруг еще в ранней юности посетил США, какой был восторг от стройных тел и белозубых, пусть и искусственных улыбок, последний раз был в Канаде и США в 2008 году и ахнул, мать честная, сколько нереально ожиревших людей, не полных, а именно ожиревших.

Вот и наши молодые мамочки всё на смесях и банках малышей выращивают, потом сосиски, пельмени, чипсы и всякая ерунда. В результате, у кого дистрофия, но больше избыточный вес.

Ещё сидят в планшеты уткнувшись. Какое тут здоровье будет?

Глаза косые и спина колесом. ..

Елена, вы сумели сохранить здоровье, если назодясь на пенсии, соблюдаете диету. Кушать, конечно, можно и поменьше... Но голодать, по диете.... Не все ТАК сохранились... Редко кто, в пенсионном возрасте, может похвастать крепким здоровьем. У меня например, голодание вызывает тошноту, рвоту и сильное головокружение, вплоть до обмороков. Ничего «криминального» по здоровью - одни нервы. Так что голодание не всем полезно, особенно пенсионерам.... И поосторожней, с рекомендациями по «диете»...

По моему многим пенсионерам и не приходится объедаться!

ЕлизаветаПишет 25.01.2018 в 06:44

Елена, вы сумели сохранить здоровье, если назодясь на пенсии, соблюдаете диету.

Елена сохранила не только здоровое тело, но и здоровый дух : тут явная взаимосвязь и есть над чем задуматься.

Правильно, Елена. Деньги и еда еще никого не делали здоровым. А чистота помыслов, умение видеть хорошее и красивое в жизни всегда укрепляли дух.

Можно ежедневно съедать по 400 грамм овощей и мучиться от вздутия живота. А можно донести соседке сумку или просто сказать кому-то добрые слова и зарядиться позитивом надолго.

Оставьте уже пенсионеров в покое! Всего им хватает, но беда уже в том, что НЕ ЗАСТАВИШЬ нормально поесть!.. Как дети становятся с годами - "не хочу!.." и всё тут. Аппетит пониженный, а чеснок и лук не едят поскольку либо опять "не хочу", либо зубов не осталось... Даже воды не заставишь пить ближе к суточной норме - "не хочу!.." Т.е., и водно-электролитный баланс тоже блюсти НЕВОЗМОЖНО!.. Как детей неразумных приходится заставлять ( и то не всегда успешно...), но, слава богу, поэтому моей тёще уже и 92-ой год пошёл!..

Плюс внешние факторы.

Ага и стиралки в США роскошь)а у нас рай едим пластмассы и все худые

Виктор!

А Вы завидный " счастливчик "!

Пищу лучше исключить совсем. Воду пейте-ешьте.

На 400 грамм овощей и фруктов в сутки достаточно 10-30 руб. или 300-900 руб. в месяц. О чём Вы тут плачетесь?.. Смотрите цены на самые ГЛАВНЫЕ и НУЖНЫЕ: морковь, капусту, лук, яблоки, картофель, апельсины (2-3 шт. на неделю хватит выше крышы...) - ничего дорогого тут нет.

Да, Виктор, Вы правы - самые важные овощи и фрукты у нас вполне доступны. Но на этом сайте все скулят: что ни дай, что ни сделай - ничем не угодишь, всё обгадят. Видимо, употребление морковки, свёклы и апельсинов ниже их достоинства. "Аристократы духа"

откуда ты взялся такой умный?похоже из окружения медведева,там то же утверждают,что все сыты и обуты.а о ценах ты помолчи если не знаешь.или ты как собчак?похоже!

морковь,картошка,свекла 285 руб кг, яблоки-350р,фрукты от 450-520 руб за КИЛОГРАММ !!!7300 коммунальные!!! Какая пенсия должна быть у меня? Посчитали? На хлеб, молоко и яйца хватит???Еще лекарство?

Боже сколько ненависти и негатива "скулят", "плачетесь"... просто пытаемся выжить!!!Люди будьте добрее: ни у вас Виктор, ни у вас Лилия никто и ничто не просит, а констатируют факты!!!Удачи вам!!!

Виктор вы наверно брат набиулиной,вот и живите с ней на те деньги,на которые впредь анкете жить другим

где Вы в Красноярске по таким ценам покупаете-по интернету с места произрастания заказываете?

Хатанга, Красноярский край!!!

Пора государству не только рекомендовать, а гарантировать достойную жизнь своим гражданам, оно вроде как для этого и существует?

Вот именно, "не учите меня жить, а лучше помогите материально!".. Большинство людей не дурнее чиновников - "специалистов" Минздрава. Государство должно ГАРАНТИРОВАТЬ гражданам то, что советую его "советники".

Представляю что они сами едят на завтрак, обед и ужин? Как в фильме ,,Три толстяка" наверное?

Оно существует для того, что бы мы им сытую жизнь обеспечива- ли !

Там три их было, а тут дармоедов не сосчитать.