Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Завтрак перед тренировкой, какой он?
В недавнем своем материале я обсуждал, что необходимо делать, если вы не завтракаете по утрам, но тренируетесь в это время. Сегодня мы обсудим обратную ситуацию… Если у вас есть время позавтракать,...
Общий фитнес
Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...
Что приготовить на ужин из картофеля!? 😋
https://dzen.ru/shorts/68988beb4557dd55e551611d?source=channel
00:24
Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!
Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...
Голодная улитка не привередлива и часто съедает все, что может найти
Улитки могут питаться даже водорослями, грибами и плесенью.
00:26
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Насилие с ложкой каши: Почему детей не нужно заставлять доедать
Знакомая многим картина: ребенок отворачивается от тарелки, а взрослые пускают ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Переживать весну не буду. Буду ей радоваться.
Одно другому не помешает!
Совсем эскулап оторвался от народа, от самых, можно так сказать, корней. А как же рассада, томаты-перцы? Корнеплоды, наконец? Какие-то очень даже вредные советы.
Но он подразумевал под этим иное. Прошлое, это если есть таковы долги имеются и забить на них, а будущие это перестать думать о платеже по налогам и услугам ЖКХ.
Если совсем "забить", то летом придут дяденьки с сурьезными лицами, чего-нибудь опишут и/или отключат. Совсем уж тревожные мысли начнут посещать.
Просто этим дяденькам, привет от Мясникова надо передать. Или к нему послать.
И ссылку на Ютуб. Пусть изучают.
Как можно не думать о прошлом, если тогда мы ЖИЛИ. И как можно не переживать о будущем, если нет ясности и перспектив. Шёл бы этот Мясников куда подальше со своими советами... ещё одна Малышева нашлась, только в мужском обличье. А весну мы переживем!
Доктор Мясников посоветовал, как пережить весну.
Он сказал: "Обратить внимание на ЗОЖ, чтобы сохранить ментальное и физическое здоровье. Не нужно переедать, а вот двигаться необходимо больше. Также не нужно делать гадости другим."
Поддерживаю!
Зачем пугать?
Что нам готовит эта весна, какие беды?
Что нужно пережить? Какие катастрофы? Или очередной апокалипсис грядёт?