Суд встанет на вашу сторону — даже если вы не вышли из дома
Сейчас зима, и погодные циклоны порой сильно усложняют нам жизнь. А можно ли при непогоде ...
Военные европейских стран НАТО начали прибывать в Гренландию
Дональд Трамп предъявляет претензии и свои права на остров, объясняя это стратегической важностью Гренландии для США. Для того, чтобы защитить жителей и предотвратить военное столкновение союзников по альянсу,
«Чебурашка – демон Луны Шедбаршемот»: философ Александр Дугин раскрыл страшную правду об ушастом монстре. Это - клиника?
Бывают случаи, когда лучше не знать страшную правду, так как все детские иллюзии ...
03:01
Назван окончательный срок блокировки WhatsApp в России
Стала известна информация, что в 2026 Роскомнадзор может окончательно заблокировать в РФ. Не знаю, как у Вас, но у меня WhatsApp перестал работать еще до Нового года. Не отправляется ни-че-го,...
Пока русские дети массово умирают в роддомах: Россия спонсирует роддома Таджикистана
Всю страну повергла в шок новость о массовых смертях наших маленьких новорожденных в Новокузнецке, где за новогодние праздники умерли 11 новорожденных малышей. По предварительной версии следствия,...
🌳 За незаконную вырубку леса задержан директор нацпарка «Куршская коса», который входит в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО
Уголовное дело возбудили против Анатолия Калины, который 15 лет руководил территорией национального парка «Куршская коса». Это место является природным сокровищем России и объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.
00:58
Когда твоя жена - юрист: фильтруй базар, милый!
Жениться на девушке - юристе — это как подписать договор с мелким шрифтом, который ты не дочитал. С виду — обычная жена, а на деле — ходячий Уголовный кодекс с функцией "найти преступление". — С кем не бывает?
00:09
«Заработала или подарили?»: почему красивая женщина сразу получает клеймо содержанки?
Сегодня хочу поговорить о наболевшем. Заметили, как у нас в обществе (и особенно ...
Юрист в МФЦ: теперь бесплатно! Идея Делягина, которая сэкономит вам деньги и нервы
Знаете, как бывает: пришёл в МФЦ за справкой, а заодно хочется спросить — а как правильно ...
Мир на Украине зависит от США и России или от Зеленского?
С кем бы я ни вел беседы об урегулировании конфликта на Украине, почти все считают, что это зависит от России и США. Поэтому возобновление переговорного процесса между этими странами очень важно.
Появятся ли британцы на Украине?
Уже не один раз российские новостные агентства показывали по телевизору и рассказывали
Роберт Бартини. Статья 40: Кристаллизация воли – Заговор Равных
"Маскировка чести: Заговор равных", иллюстрация создана сетью Джемини В этой ...
С 1 марта 2026 года Роскомнадзор сможет отключить Рунет от мирового Интернета.
С 1 марта 2026 года Роскомнадзор сможет отключить Рунет от мирового Интернета. А как быть ...
Кредитные истории: можно ли им верить на 100%, отчет в трех кредитных бюро в один день - а результаты такие разные
Наступил новый 2026 год, праздники закончились и снова все вернулись к обычной жизни. Раньше эта услуга была только на платной основе. Банки, и не только, дополнительно зарабатывали на этом деньги,...
Самое главное, бег это суставы, не надо нагружать их ,если у вас лишний вес, обычная прогулка в течение часа,восстановит ваш уровень, бег опасен для вашего здоровья если вы не спортсмен!?!?!?!?
Согласен с Вами. Я вес не учел, потому что сам всегда поддерживаю форму вес 64 килограмма. Хотя рост 1 метр 76 см.. А полным людям надо, конечно, контролировать физическую нагрузку.
а я не бегаю.... Я хожу с палками....
Ходьба тоже полезная. Но бег лучше. Я тоже сначала ходил быстрым шагом. А потом начал бегать в меру сил. Это более полезно. Дашу носом. И мозг очень хорошо насыщается кислородом. После бега. Спокойная ходьба и делаю массаж ног - растираю от таза вниз к ступням. А вообще делаю каждое утро лечебную гимнастику. Если Вас интересует пришлю Вам свою публикацию.
Бег на месте общеукрепляющий!
Да, но это если нет возможности бегать кругами. У меня в городе однокомнатная квартира. Поэтому места мало. Обычно бегаю на месте. А с апреля по октябрь живем в сельском доме. И здесь благодать - бегай где хочешь, и сколько хочешь.
Бег и ходьба очень полезны для здоровья. Больше люблю ходить пешком, чем ездить на транспорте
Ходьба и бег полезны. А еще приучайте себя дышать носом, чтобы головной мозг насыщался кислородом. Здоровья Вам и долголетия.
Спасибо за публикацию. Интересно.
А Вам спасибо за участие в обсуждении публикации. Удачи.