Денис
Денис Подписчиков: 11055
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 122.3М

Влияние сна на организм человека

246 дочитываний
163 комментария
Эта публикация уже заработала 12,25 рублей за дочитывания
В конкурсе видеороликов от 28.11.2023 эта публикация заработала 550,00 рублей
Зарабатывать
09:21

Вы достаточно спите ?

Проголосовали: 103

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

163 комментария
Понравилась публикация?
149 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 163
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Высыпаться необходимо. Делюсь рецептом быстрого засыпания: выхожу на балкон или во двор, затем немного похожу босиком по холодному полу, хорошо проветрить и даже остудить помещение, шторы на окнах светонепрницаемые, стакан теплого молока (важно: не горячего!) И под одеяло и не о чем не думать, максимально расслабиться и голубого равномерно дышать, можно представить море с чайками.

Очень интересная методика!

+5 / 0
Ответить

А то!

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Молоко с медом очень расслабляет и помогает уснуть. Тоже пью, когда долго не могу уснуть.

А у меня ночные поллюции от мёда и молока!

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Спокойной ночи!

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)
DELETE

не жалуюсь, сплю положенные 7-8 час.

Это хорошо!

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Спасибо за публикацию!Спим по - разному...Но в принципе большую роль на мой взгляд играет глубина сна..Если сон поверхностный ,и человек не отрубается ,то ему требуется дополнительный сон..И надо правильно питаться..Это тоже играет роль..Голодным не ложиться ,и переедать не нужно..Золотая середина требуется.Еслм сон нарушен, то к невропатологу...

+6 / 0
картой
Ответить

Исследования показывают, что:

взрослому человеку в возрасте от 18 до 64 лет рекомендуется спать 7-9 часов в сутки;

новорожденному необходимо для полноценного развития не менее 20 часов в сутки;

в подростковом возрасте этот показатель составляет около 10 часов;

для пожилого человека достаточно 5–6 часов сна.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
27.11.2023, 13:14
Ростов-на-Дону

Современному человек тяжело постоянно и полноценно высыпаться.

+6 / 0
картой
Ответить

Проблема современного общества!

+6 / 0
Ответить
27.11.2023, 13:17
Ростов-на-Дону

Гаджеты, лень, стресс и все такое прочее.

+6 / 0
Ответить

О последствиях этого Вы узнали из данного видео.

+5 / 0
Ответить
27.11.2023, 13:35
Ростов-на-Дону

И до него это знал)

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Хорошо!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Здоровый сон, крепкое здоровье. Но не всегда получается спать в положенные часы.

Времени сейчас катастрофически не хватает и приходится жертвовать сном!

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (163)

НКО«Союз Юристов Судебных Представителей », наш шанс отстоять наши права, в противовес Адвокатской монополии.

НКО«Союз Юристов Судебных Представителей », наш шанс отстоять наши права, в противовес Адвокатской монополии. Данная статья направлена на защиту наших прав в сфере судебного представительства.

«Во власти таким людям не место»: в Дагестане уволен депутат, сын которого устроил погром в алкомаркете. Справедливо?

Родиться в семье депутата, чиновника или политика это не только счастье, но и негласное разрешение делать всё, что угодно широчайшей душе мажора. Но, как оказалось, что если сын за отца не отвечает,...
01:31
Поделитесь этим видео

Горячая десятка на сайте 9111.ru.

Близится к концу 2025-й год. На смену ему скоро 2026-й. Так вот. Смотрю сегодня в рейтинге пользователей на сайте ровно десять человек с рейтингом 100М баллов и выше. Представляю ниже ту самую "горячую десятку".

Новинка для мужчин от российского производителя - презервативы размером до 7 см

Настоящий новогодний "подарок" мужчинам в России решила сделать компания по производству средств контрацепции. В продажу поступила новая специальная линейка презервативов экстремального размера - до 7 см.

Новогодние пожелания на 2026 год!

Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, подписчики и гости сайта 9111! Вот и приходит на смену 2025 - новый 2026 год — Красной Огненной Лошади. Она символизирует силу, упорство, энергию и независимость.

Маша и Wi-Fi

Доброго дня участникам сайта.
04:09
Поделитесь этим видео

Трейнсёрфингисты - самоубийцы.

https://n1s1.hsmedia.ru/1f/04/4e/1f044e8058b6869e024231ace0355d12/1200x800_0xAm0K54we_3881295918757640052.jpg Трейнсёрфинг — экстремальный вид уличного трюкачества, который заключает в себе езду по кр...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы