Подарок с последствиями: Как не сесть за новогодний подарок
На Новый год принято дарить подарки. Но нужно учитывать, кому и какие подарки можно дарить, так как за определённые подарки определённым лицам можно получить уголовный срок как дарителю, так и получателю.
Инструкция от МВД: кодекс бдительности для таксиста
Часто работники такси вовлечены в мошеннические схемы. С виду всё выглядит ...
Изменения в законодательстве с января 2026 года
Первый месяц нового 2026 года несет больше, чем обычно изменений в законодательстве ...
Два сверхразума решили устроить праздник и запустили фейерверк прямо в кабине лифта
Парни из питерского Мурино бахнули «стекломоя», вооружились пиротехникой и решили ...
00:30
Зеленский не доволен финансовой поддержкой Украины
Зеленский перед встречей с Трампом обвинил Запад в недостаточной поддержке ...
Откушенный зверем нос охотника восстановлен благодаря благовещенскому хирургу
Трагический случай с Игорем из небольшого амурского города произошёл на охоте. Ссылка на фото и источник: https://rg.ru/2025/12/28/reg-dfo/v-blagoveshchenske-hirurg-vosstanovil-otkushennyj-nos-ohotnika.
Роберт Бартини. Статья 35: Власть Молчания
"Тень за спиной барона", иллюстрация создана сетью Джемини Эта статья подводит ...
Мой ребёнок — гений, а учитель — дурачок: размышления в школьном коридоре
Думаю, все (или почти все) признают, что по обстановка на дорогах за последние годы сильно изменилась. Автомобили останавливаются перед «зеброй» пропуская пешеходов, легковушки не паркуются на газонах,...
Вы знаете верный ответ на вопрос?
ссылка https://www.youtube.com/shorts/_pvN6PUZUng?feature=share
00:16
Высыпаться необходимо. Делюсь рецептом быстрого засыпания: выхожу на балкон или во двор, затем немного похожу босиком по холодному полу, хорошо проветрить и даже остудить помещение, шторы на окнах светонепрницаемые, стакан теплого молока (важно: не горячего!) И под одеяло и не о чем не думать, максимально расслабиться и голубого равномерно дышать, можно представить море с чайками.
Очень интересная методика!
А то!
Молоко с медом очень расслабляет и помогает уснуть. Тоже пью, когда долго не могу уснуть.
А у меня ночные поллюции от мёда и молока!
Спокойной ночи!
не жалуюсь, сплю положенные 7-8 час.
Это хорошо!
Спасибо за публикацию!Спим по - разному...Но в принципе большую роль на мой взгляд играет глубина сна..Если сон поверхностный ,и человек не отрубается ,то ему требуется дополнительный сон..И надо правильно питаться..Это тоже играет роль..Голодным не ложиться ,и переедать не нужно..Золотая середина требуется.Еслм сон нарушен, то к невропатологу...
Исследования показывают, что:
взрослому человеку в возрасте от 18 до 64 лет рекомендуется спать 7-9 часов в сутки;
новорожденному необходимо для полноценного развития не менее 20 часов в сутки;
в подростковом возрасте этот показатель составляет около 10 часов;
для пожилого человека достаточно 5–6 часов сна.
Современному человек тяжело постоянно и полноценно высыпаться.
Проблема современного общества!
Гаджеты, лень, стресс и все такое прочее.
О последствиях этого Вы узнали из данного видео.
И до него это знал)
Хорошо!
Здоровый сон, крепкое здоровье. Но не всегда получается спать в положенные часы.
Времени сейчас катастрофически не хватает и приходится жертвовать сном!