Как престать думать, а особенно есть сладкое?

В последнее время все больше людей задумываются о здоровом образе жизни. Как перестать есть сладкое? Для начала нужно пересмотреть свои взгляды на сладкое. В частности, перестать покупать его в магазинах и употреблять в больших количествах. Не покупайте сладкую газировку и различные чипсы, шоколадки и конфеты. Старайтесь больше употреблять фруктов и овощей. Ведь они тоже содержат сахар.

Что такое сладкое – это продукты, которые содержат больше 100 калорий. Например, торт, конфеты, мороженое, пирожное. Обычно, человек съедает слишком много сладкого. Чтобы избавиться от этого, нужно научиться контролировать себя.

Как перестать есть сладости? Я не могу их не есть, на них не действуют никакие уговоры и доводы. С утра просыпаюсь и сразу же хочу сладкого - пироженку, конфету, тортик. Все это заканчивается тем, что съедаю все и еще чуть-чуть. И все равно съедаю, хотя уже и не хочется. Уже не знаю, как с этим бороться. Не представляю, как можно жить без сладкого.

Но, сладкое, как и любая другая пища, в организме человека превращается в жир, который откладывается на бедрах, животе и других проблемных местах.

Как прекратить употреблять в пищу сладкое?