Есть шесть причин, почему кето-диета — это Святой Грааль для потери жира

Причина#1Значительно увеличивает сжигание жира

Как упоминалось ранее, инсулин является врагом потери жира. Повышенный уровень этого гормона притупляет сжигание жира, в то же время направляя энергию из кровотока в жировые клетки.

Однако на кето-диете уровень инсулина падает, что не только приносит пользу вашему здоровью, но и значительно увеличивает сжигание жира.

Причина#2Это просто и легко следовать

Кето-диета очень проста в соблюдении, и вы получите удовольствие от диеты. В конце концов, что может не нравиться в потере жира при возможности есть вкусные продукты с высоким содержанием жира, такие как бекон, яйца, сыр и стейк?

Причина#3Голодная тяга исчезнет

Я открою тебе секрет. Вы никогда не потеряете жир и не удержите его на любой диете, которая оставляет вас голодным. Голод – непреодолимая сила. Рано или поздно голод всегда побеждает силу воли.

Вот почему почти все диеты терпят неудачу. В конце концов, вы больше не можете терпеть тягу к еде, и вы снова наберете весь потерянный вес за счет переедания. Кроме того, вы, скорее всего, наберете лишний вес.

Однако кето-диета заводит голод в тупик. Когда вы переходите на кето, вы не будете чувствовать себя голодным. Вот почему этот стиль питания лучше всего подходит для сжигания жира и его удержания.

Другими словами, вы будете выглядеть фантастически не только на фото «после», но и на фото «после после».

Причина#4Вам не нужно тренироваться, чтобы пожинать плоды

Вам не нужно тренироваться, чтобы похудеть на кето-диете. Однако, поскольку соблюдение кето-диеты резко повысит уровень вашей энергии примерно через неделю, вы, вероятно, станете более активными, что может мотивировать вас заниматься спортом. Тем не менее, вы быстро теряете жир, независимо от того, активны вы или нет.

Причина#5Это здорово и безопасно

Кето-диета — это не просто диета для похудения; это также здоровое питание. На самом деле, это, вероятно, намного безопаснее, чем то, как вы едите сейчас. Хотите доказательства?

Что ж, различные исследования показывают, что кето-диета может снизить риск сердечных заболеваний за счет повышения уровня «хорошего» холестерина ЛПВП, снижения уровня триглицеридов в крови и повышения артериального давления.

И исследования также показывают, что кето-диета может улучшить психическое здоровье; уменьшить депрессию; действуют терапевтически против различных неврологических состояний; предотвратить, контролировать и даже обратить вспять диабет 2 типа; и, возможно, даже предотвращать и бороться с некоторыми видами рака.

Причина#6Вы похудеете как часы

Сразу после того, как вы начнете свой индивидуальный план кето-питания, вы начнете автоматически терять жир.

Вам даже не придется постоянно думать о питании. На самом деле, поскольку вы никогда не будете голодны, соблюдая эту диету, вы, вероятно, забудете, что сидели на диете, если бы не теряли жир так быстро.

Кето диета тут и пока БЕСПЛАТНО

Подробнее ➤