Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!
Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
Влияние физического здоровья на доходы и успех — не миф?
Влияние физического здоровья на доходы и успех — не миф, а цепочка причинно-следственных ...
А, чего, собственно, многие боятся Макса?
Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:
Насилие с ложкой каши: Почему детей не нужно заставлять доедать
Знакомая многим картина: ребенок отворачивается от тарелки, а взрослые пускают ...
Ролик мотивирует! Спасибо.
А это - главное!
Вижу цель, не вижу препятствия!
Настоящий женский подход!
Посмотрел с интересом,спасибо.
Главное: сила воли плюс характер!
Жаль, но этого не хватает. Очень часто ...
Красава!!!
Просто супер!!!
Мне повезло, никогда себя не ограничивал в еде. Одежда висит на грудных мышцах не касаясь пуза, которого нет. Может штанга, может генетика, я не знаю, да и знать не хочу.
Штангой я посадил себе позвоночник(( Теперь кроме шахматных фигур ничего не желаю поднимать..
И колени. Тренер урод.
Тогда с тренерами в качалках были проблемы, делали всё на свой страх и риск.
Это была не качалка, это была советская секция по тяжелой атлетике, я был школьником. Качалки у меня были позже. Там уже были книги Шварца и его тренера Джо Вейдера.
А у нас был зал с железом при секции бокса и борьбы. Да, а качалки появились потом.
А я схлопотал грыжу, прооперировал и взялся за старое. Железо.
Будьте осторожнее в комментариях, а то женщины прохода не дадут...
У меня есть Света. По ее мнению, все женщины планеты Земля это мои любовницы априори, особенно ее подруги. Все ее подруги по ее протекции и просьбе обращаются ко мне со всеми юридическими проблемами и автоматом становятся моими любовницами. Женская логика это кошмар. Она правильно сделала, что вышла замуж за опера, у нас как минимум психика неубиваемая.
А вообще:
-вы пользуютесь женским вниманием?
-внимание есть, но не пользуюсь.
PS: не верьте бабам, которые говорят, что им не нравятся качки. Врут.
Так есть, по мнению жены - я тоже бабник, устраивающий свои козни через интернет.
Волевая и очень сильная девчонка! Пример для всех!
ИИ может и не такое.
А я не оглядываюсь на ИИ, а доверяю своему опыту и чуйке.
И правильно.