Диета Аткинса: мой опыт с низкоуглеводным питанием и реальными меню
Привет, подружка! Ты никогда не задумывалась: «Эх, как бы скинуть пару лишних кило, не жуя одни овощи?» Ой, вспоминаю, как моя подруга Саша вернулась из фитнеса и объявила: «Я на диете Аткинса!
Игорь Саруханов забил на диету
А ведь несколько лет назад певец срочно похудел ради любимой молодой жены.
00:59
ЗОЖ до гроба: 30-летний фитнес-блогер умер во время марафона по похудению. Будьте предельно осторожны!
Сегодня интернет забит различными учителями, наставниками, гуру, инструкторами ...
00:34
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Насилие с ложкой каши: Почему детей не нужно заставлять доедать
Знакомая многим картина: ребенок отворачивается от тарелки, а взрослые пускают ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Диета и старение: как питание влияет на обмен веществ у мужчин и женщин по-разному
По мере старения обмен веществ в организме начинает замедляться, и этот процесс ...