111-летняя испанка поделилась своими секретами долголетия. Всё легко и просто, нужно только действовать
Приветствую вас, друзья, подписчики и гости сайта 9111!
Долголетие. Как думаете, 111 лет – достойный возраст, чтобы последовать примеру и повторить?
Буквально в январе 2025 года я прочитала статью, как жительница Испанского города Барселона Ангелина Торрес Вальбона готовится отметить своё 112-летие.
Ого! И я сразу начала читать об этой женщине.
Испанка Ангелина, 1913 года рождения – не единственная в своей стране, которая дожила до такого возраста, почти 112 лет (исполнится 18 марта). Но рекорд пока не побит. В 2024 году умерла 113 летняя жительница. Теперь у Ангелины есть стимул пережить и возглавить список самых старейших жителей.

На фото Ангелина Торрес Вальбона (источник в конце статьи)
Но сегодня не о списке. Ангелина Торрес Вальбона поделилась своими секретами, которые способствуют долгой жизни. И они очень просты.
1. Каждое утро испанка пьёт стакан напитка, в который входит вода, свежевыжатый сок лимона и одна чайная ложка сахара.

(Сгенерировано ИИ)
2. Каждый день женщина совершает пешие прогулки. Делает это регулярно, несмотря на погоду.

(Сгенерировано ИИ)
3. Отношение к окружающим с душевной теплотой. Об этом испанка сказала так:
«Я всегда стремилась стать другом каждому человеку»
А на вопрос в чем она видит своё счастье, Ангелина ответила:
«Мое главное счастье – видеть, как растут внуки и правнуки»
Ну что, сложные рекомендации для долголетия?
Я уверена, что нет. Скажите, что не все сумеют дарить душевное тепло окружающим. Я читаю комментарии здесь на 9111, под статьями авторов и удивляюсь. Сколько же в некоторых людях злобы, желчи, которые они пытаются выплеснуть на комментирующих людей. Откуда же там будет душевное тепло. Так и в жизни. Кругом и везде.
Источник информации: https://dzen.ru/a/Z5dKMSjkvzNlCLc8?ysclid=m73b2kgbhh954829180 и https://t.me/lentadnya/127417
Источник фото испанки: https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_67974a3128e4bf336508b73c_67974a4028e4bf336508bcaf/scale_1200
Будем следовать советам испанки?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Женщина родилась 18 марта 1913 года в муниципалитете Бельвис, и была пятым ребенком в семье. Вскоре ее родители перебрались в Барселону, где Торрес прожила всю жизнь. Она вышла замуж и родила в браке дочь. Сейчас долгожительница называет себя счастливой обладательницей двух внуков и трех правнуков.
Рассказывая о своей жизни, Торрес отмечает, что почти никогда не болела. Секретом своей активной старости женщина называет напиток, который пьет каждое утро — стакан воды с несколькими каплями лимона и чайной ложкой сахара. Также долгожительница уверена, что ей помогают поддерживать себя в форме длительные прогулки и позитивное отношение к жизни.
Спасибо за дополнение
она большая молодец и красотка!
На фото 85 летняя женщина. Выглядит отлично. И позитив от нее идет
да, к такому нужно стремиться. на таких равняться
Согласна!
Все легче , чем я думал.......
Совершенно легко на самом деле и в то же время трудно, потому что добрыми со всеми не можем. Нужно этому учиться
Всегда есть к чему стремиться!
даже не знаю, не каждому дано столько прожить
Нужно пробовать)))
🙂 🙂 🙂
😇😇😇