Они несовместимы: Топ-6 несочетаемых продуктов. Никогда не ешь их вместе

Введение

Всем привет, мои дорогие друзья! Сегодня у нас важная тема. А вы знали, что некоторые продукты категорически нельзя совмещать между собой? Они теряют все полезные свойства и начинают действовать против вас. Чтобы не тешить себя иллюзиями, что вы питаетесь правильно и полезно, я подготовила для вас топ из самых неправильных продуктовых сочетаний. Поэтому обязательно дочитайте эту статью до конца.

Что сочетать нельзя: основные примеры

Image by 4045 on Freepik

Основное блюдо и фрукты

Первое, о чем нужно помнить, это то, что нельзя сочетать основное блюдо и фрукты. Фрукты очень быстро перевариваются и уже спустя каких-нибудь 40 минут оказываются в кишечнике. Если их есть вместе с зерновыми и мясом, то они задерживаются в желудке дольше положенного и в конце концов начинают бродить. Это может привести к повреждению стенок кишечника и целому ряду других проблем. Особую осторожность здесь следует соблюдать с картофелем, так как он является крахмалистым продуктом.

Крахмалистые углеводы и помидоры

Image by 8photo on Freepik

Следующая парочка, которую стоит отметить, это крахмалистые углеводы и помидоры. По отдельности они не представляют никакой опасности, но стоит избегать их соседства в одном блюде, так как содержащиеся в продуктах кислоты и крахмал вызывают проблемы с пищеварением. Вас может настигнуть вздутие, запор или диарея.

Фрукты и йогурт

Еще одна неправильная комбинация продуктов — фрукты и йогурт. Молочные продукты вырабатывают слизи, что во время простуд значительно усложняет лечение насморка, кашля и так далее. Кроме того, содержащиеся в йогурте бактерии могут вступать в реакции с фруктозой и провоцировать аллергию. Поэтому рекомендуется есть йогурты и фрукты отдельно, чтобы получить максимальную пользу.

Злаки и молоко

Злаки и молоко — один из самых популярных завтраков, но не самый полезный. Оба продукта содержат быстрые углеводы, которые вызывают скачок сахара в крови. После того как уровень глюкозы и инсулина падает, вы снова почувствуете голод и скорее всего это будет очень и очень скоро, и вы потянетесь за каким-то нездоровым перекусом.

Вино и десерты

Image by azerbaijan_stockers on Freepik

И, конечно же, не стоит сочетать вино и десерты. Вообще, вино не стоит совмещать с любыми закусками, но с десертами - особенно. Всё дело в том, что вино стимулирует выработку инсулина, что, в свою очередь, способствует ускоренному усвоению сахара. Это увеличивает количество жировых отложений от любой закуски. Любой десерт, съеденный после выпитого бокала вина или шампанского, скорее всего отложится на ваших боках. Кроме того, алкоголь вызывает сильный аппетит, и вы рискуете переедать после распития спиртных напитков.

Животные жиры в сочетании с сахаром или солью

Еще одна опасная группа — насыщенные жиры в сочетании с сахаром или солью. Примеры таких сочетаний — колбаса, сардельки, сосиски. Все, что содержит животные жиры и сахар или соли, вредно для здоровья. Не стоит также употреблять сладости, десерты или булки. Они делаются на основе насыщенного животного жира (маргарина или сливок) в сочетании с мукой (простой углевод) и обильным количеством сахара, что плохо влияет на наш организм, мы быстрее стареем, теряем коллаген, повышается уровень холестерина.

Заключение

Ничего хорошего от этих сочетаний мы не получим, дорогие друзья. Помните, что ваше здоровье зависит от того, что вы едите. Избегайте неправильных сочетаний продуктов, чтобы сохранить свое здоровье и чувствовать себя отлично. Будьте внимательны к своему питанию и следите за тем, что вы сочетаете на своем столе. Важно помнить, что правильное питание — это основа здорового образа жизни.

Пишите комментарии, ставьте лайки и будьте здоровы!

Надеюсь, вам сегодня было интересно и полезно.

Смотри также:

Инсульт в 25. Судьба Алексея Воробьёва