Попробуйте быстро заснуть

Новое решение для борьбы с бессонницей: на рынок вышла мини-колонка, которая генерирует изохронные звуки.

Выражу мнение многих, сказав, что здоровый сон – одно из самых приятных состояний организма человека,...

Случалось ли с вами когда-нибудь, что вы собирались заснуть, но ваше тело дернулось, и вы проснулись?

Вам трудно заснуть? Вы не одиноки! Многие люди испытывают трудности с засыпанием ...

Выходные - это время, которое мы обычно связываем с отдыхом и восстановлением ...

Сон - это одна из самых важных частей нашей жизни. Он дает нам возможность ...

Синий свет от экранов устройств подавляет сон и энергиюСиний свет, испускаемый

Человеческий организм устроен таким образом, что ему требуется отдых для восстановления сил и энергии.

Синдром беспокойных ног - это неврологическое расстройство, характеризующееся ...

Сон – ключ к молодости: как правильно отдыхать и выглядеть прекрасноФазы снаВлияние ...

Еда не отбивает аппетит, а открывает его...? Вот в чем может быть виновата и что можно сделать.

Для обеспечения более комфортного и качественного сна, врач-невролог и сомнолог ...

О вредном влиянии экранов на зрение сказано много, но мало кто знает о синем свете, излучаемом экранами,...

Бывают разные варианты бессонницы, я расскажу вам два варианта.С точки зрения тибетской медицины,...