Желание похудеть и достичь идеальной фигуры часто приводит нас к диетам и строгим ограничениям в питании. Однако, похудение должно основываться на правильном питании, а не на чрезмерном голодании. В этой статье мы рассмотрим,
Язвенная болезнь – это серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. В этой статье мы рассмотрим основные методы лечения язвенной болезни и дадим рекомендации по профилактике и уходу за больными.
Мир вашему дому! С вами я, социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна. Сегодня я продолжу тему о здоровом образе жизни. И речь сегодня будет о насущном, о нашем питании и о том, какое питание, по мнению знатоков, считается правильным и подходящим для здорового образа жизни.
Главные моменты Навязчивое следование "правильным" пищевым привычкам может пойти вам не на пользу.Такое поведение может быть вызвано проблемами со здоровьем или психосоциальными проблемами.Диагностика орторексии может быть неопределенной, а ее лечение - сложным.
Какие изменения в здоровье и внешности происходят всего за четыре недели воздержания от алкоголя? Если вам интересно узнать ответ на этот вопрос, давайте будем честными. Пожалуйста, обратите внимание, что эта статья не ставит диагноз и не утверждает,
Легко позволить негативным мыслям превратить ночь в проблему. Чтобы облегчить ваше беспокойство во сне, эксперт-медик делится своими секретами переосмысления беспокойства, связанного со сном, чтобы вы могли вернуться к спокойному сну.
Сколько часов голодания рекомендуется? Помогает ли интервальное голодание похудеть? Останусь ли я голодным, если сделаю это? Мы разрешаем сомнения и мифы с помощью экспертов, которые дали нам рекомендации, как сделать это безопасно.
При гибкой диете, также известной как полувегетарианская диета, вам не обязательно полностью исключать мясо, чтобы получить пользу для здоровья, связанную с вегетарианством. Вместо этого вы можете большую часть времени быть вегетарианцем,
Похудеть после 40 лет может оказаться довольно сложной задачей. В этот период жизни обмен веществ значительно замедляется, что затрудняет сжигание жира. Мы предлагаем, как справиться с этим и обрести стройную фигуру своей мечты.
Множество людей в возрасте 30 лет и старше, несмотря на соображения, настроенные выводом о важности здорового образа жизни, допускают серьезные ошибки в своем пищевом поведении, игнорируя потенциальные последствия.
Мир вашему дому! С вами я – социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна. Сегодня я хочу предложить моим читателям продолжить разговор о ЗОЖ – Здоровом Образе Жизни, а ещё поговорить о некоторых полезных привычках,
Отказ от завтрака может грозить рядом негативных последствий. Вот некоторые из них: 1. Снижение когнитивных функций: Завтрак является важным источником энергии для мозга. Недостаток питательных веществ,
Мир вашему дому! С вами я, социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна. Эта статья - продолжение темы ЗОЖ, затронутой в моей предыдущей статье: "Почему для нас ЗОЖ - вне зоны доступа" https://www.9111.
В современном быстро меняющемся мире поддержание здоровья сердца стало как никогда важным. Сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, по-прежнему остаются одной из основных причин смерти во всем мире.
Не волнуйтесь, мы здесь не для того, чтобы советовать вам стать веганом, но нет никаких сомнений в том, что растительная диета имеет свои преимущества. Вот пять причин попробовать: 1. Пищевая ценность Может показаться,
У всех нас есть привычки, некоторые хорошие, некоторые не очень. В то время как хорошие привычки могут улучшить наше благополучие, плохие привычки могут нанести ущерб нашему здоровью и счастью. Вот 12 распространенных привычек, от которых лучше отказаться, чтобы жить лучше и здоровее.
Боль в шее является распространенным явлением, но работа над осанкой и укрепление позвоночника могут помочь. Изабель Чжао для The New York Times По оценкам экспертов, до 80 процентов людей будут испытывать ту или иную форму боли в шее в своей жизни,
Здоровое питание — это цель, к которой стремятся многие из нас, но среди такого большого количества противоречивой информации легко запутаться. Чтобы внести ясность, давайте развенчаем шесть распространенных заблуждений о здоровом питании.
Холестерин – это органическое вещество, которое является необходимым компонентом нашего организма. Вместе с тем, его избыток может вызывать различные проблемы со здоровьем. Поэтому важно знать, что такое холестерин,
Преодоление стресса и беспокойства: Практические Советы для Улучшения Психического Здоровья В мире, где многое идет со свистом, стресс и беспокойство стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако,
Виды закаливания организма В наше современное время, когда ритм жизни становится все более интенсивным и стрессовым, поддержание здоровья становится особенно важным. Для достижения этой цели многие обращаются к различным методам закаливания организма.
Часто ли вы попадаете в ловушку нездоровых сладостей? Вы устали от цикла «сладкого > чувства вины»? Если это так, то пришло время принять судьбоносное решение – отказаться от сладкого и обрести здоровье, энергию и удовлетворение!
Микробиом: Слово, которое должно быть в вашем словаре Секреты правильного функционирования организма мы ищем в микробиоме - триллионах бактерий, которые живут в нашем теле и влияют на наше здоровье. С момента появления на свет и до момента ухода из жизни мы ни на минуту не остаемся одни.
Более половины россиян, по последним исследованиям, хотя бы раз в жизни прибегали к диетам с различными целями: улучшение здоровья, повышение качества жизни или соответствие стандартам красоты. Но совсем недавно набрала популярность инновационная концепция интуитивного питания,
Здоровое питание играет фундаментальную роль в обеспечении нашего организма всеми необходимыми питательными веществами и поддержании общего благополучия. Вмешательство в свой образ питания может позитивно повлиять на здоровье, уровень энергии и качество жизни.
41.8к
