Введение Осень-зима 2025-2026 годов приносит с собой не только красоту снежных пейзажей и атмосферу уюта, но и серьёзное испытание для ментального здоровья миллионов людей. Когда дни становятся короче,
В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о психическом здоровье становится важнее, чем когда-либо. Мы все стремимся к гармонии, счастью и благополучию, но часто забываем уделить внимание своему внутреннему состоянию.
источник Порой совершенно незаметное влияние соцсетей, которое, как нам кажется всегда отражается на других, а не на нас, может стать причиной серьезного разлада здоровья. Свое профессиональное мнение по этому поводу выказала психолог Вероника Ахметова.
▎Введение В современном мире, полном стресса и постоянной спешки, мы часто забываем о важности природы для нашего психического здоровья. Исследования показывают, что даже небольшие прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить наше самочувствие.
Ученые обнаружили связь между поздним завтраком и повышенным риском депрессии Исследование, проведенное в Сианьском университете Цзяотун, предполагает связь между поздним завтраком и развитием депрессии.
Эксперт по снятию стресса покончила с собой из-за.. стресса. 52- летняя москвичка продавала курсы по избавлению от тревожности, учила управлять эмоциональным состоянием и укреплять психологическую устойчивость, несмотря на учет в психдиспансере.
Сепарация происходит, когда ребенок постепенно отделяется от родителей. Дети становятся уже не детьми, а вполне взрослыми людьми со своими интересами и установками. Каждый человек проходит этапы сепарации в своей жизни.
Психическое здоровье в цифровую эпоху. Влияние социальных сетей на психическое здоровье и стратегии для поддержания эмоционального благополучия В последние десятилетия мир стал свидетелем стремительного развития технологий, особенно в области цифровых коммуникаций.
В современном мире, где суета и стресс стали частью повседневной жизни, сохранение внутреннего спокойствия и гармонии — настоящая суперсила. Одним из способов достичь этого является практика mindfulness, или осознанности.
Сегодня все больше исследований подтверждают, что наше питание напрямую влияет на психическое здоровье. Что мы едим, может не только поддерживать наш организм, но и формировать наше настроение, когнитивные способности и общий эмоциональный фон.
Мы живем в мире, где стресс, скорость и огромное количество информации стали повседневностью. Справляться с такой нагрузкой не всегда просто. Однако даже сейчас обращение за помощью к психологу сталкивается со стигмой.
Каждый из нас сталкивается с трудностями, будь то неожиданные изменения, стресс на работе или личные испытания. Как сохранять внутреннее равновесие, когда мир вокруг кажется непредсказуемым? Эмоциональная устойчивость — это не врождённый талант, а навык, который можно развивать.
Подростковый возраст — это период бурных перемен, когда каждый день приносит что-то новое. У подростков возникают серьёзные внутренние переживания, вызванные учёбой, поисками личной идентичности, первыми романтическими отношениями, проблемами в семье и отношениях со сверстниками.
В современном мире работа занимает значительную часть нашей жизни. Мы проводим на рабочем месте более трети суток, сталкиваемся с дедлайнами, многозадачностью и стрессовыми ситуациями. Все это может негативно сказаться на психическом здоровье.
В современном мире депрессию называют одной из самых распространённых болезней нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 300 миллионов человек по всему миру страдают от этого расстройства.
Психолог Дарья Дугенцова в интервью с ОСН обсудила важность борьбы с депрессией и тревожностью, которые, по данным ВОЗ, наносят мировой экономике ущерб в 1 триллион долларов ежегодно. Она отметила, что в последние годы в России наблюдается рост интереса к психологии,
>Как распознать первые признаки эмоционального выгорания? > Эмоциональное выгорание – это состояние полного истощения, вызванное продолжительным стрессом или перегрузкой. Оно проявляется не только усталостью, но и потерей интереса к жизни, работы и общению с близкими.
Все больше людей сталкиваются с стрессом в современном ритме жизни. Вредное влияние хронического стресса на организм сложно преувеличить: он снижает энергию, ухудшает сон, провоцирует хронические заболевания и даже ускоряет старение.
Стресс – это неизбежная часть нашей жизни. Независимо от того, кем мы работаем, где живём и какие у нас отношения, стрессовые ситуации возникают постоянно. Однако не каждый стресс одинаков: он может быть как позитивным, мотивирующим, так и разрушительным, истощающим.
В настоящее время, при исследовании психологами во всем мире наблюдается «пандемия» психических расстройств людей . Что приводит к нарушению психического здоровья? Однозначно , что напряженная обстановка , в мире это -в первую очередь , как результат боевых действий .
Информировать о том, как все плохо выгодно только тем, кто получает за это деньги, то есть это СМИ, блоггеры и политики - это их хлеб. В современном мире политическая ситуация оказывает значительное влияние на жизнь каждого человека.
87.8к
