Нарушение трудовых прав - длительная переработка и возможность компенсации за нерабочие дни и простои

Я проработал на предприятии во вредных условиях 11 лет 10 мес., с 2004 г. (класс вредности 3.3). 01.03.16 г. сокращен. По этому классу 36-и часовая рабочая неделя, а мы работали 40 ч., без доп. соглашения, без доплат и доп. отдыха, представляете сколько набежало переработки С 2009 г. в связи с сокращением объема производства на основании приказов предприятие работало в режиме не полной раб. недели круглогодично хотя вроде по закону 4-х дневка разрешается всего на полгода. В этом режиме льготный стаж учитывается за фактически отработанное время. Отпуска и больничный согласно законодательства в расчет не берутся, административные и простои тоже, и сюда еще пятница присовокупляется. В апреле подал жалобу в районную прокуратуру для проведения прок. Проверки в отношении нарушения моих трудовых прав. Прокуратура получила от бывшего работодателя недостоверные факты, пришлось доказывать основываясь на оставшиеся у меня "расчетные листки" где отражено фактически отработанное время. Прокуратура вняла моим доводам и перенаправила мое обращение в ГИТ. Те в своем ответе мне прислали то, что явно указывает на их бездействие. Представив, этот ответ в прокуратуру, пом. прокурора так-же счел, как бездействие ГИТ. Направил уже материалы в областную прокуратуру, так-как надзор за ГИТ Ниж. обл. не входит компетенцию районной прокуратуры. Опять жду очередного ответа. Так вот хотелось бы узнать, может ли эта переработка покрывать нерабочие пятницы, административные? Может как то через суд? Спасибо за ответ.