Как доказать, что я не знал государственную тайну и просто фантазировал в своих публичных высказываниях о вооружении РФ?

Доказывать вы ничего не должны, есть презумпция невиновности.

Никита, вы вправе ссылаться на обстоятельства, что допуска к государственной тайне не имеете, документов не подписывал и с законодательством о государственной тайне не ознакомлен. Закон РФ "О государственной тайне" от 21.07.1993 N 5485-1. Статья 26. Ответственность за нарушение законодательства Российской Федерации о государственной тайне. Должностные лица и граждане, виновные в нарушении законодательства Российской Федерации о государственной тайне, несут уголовную, административную, гражданско-правовую или дисциплинарную ответственность в соответствии с действующим законодательством.

Есть понятие презумпции невиновности. Откажитесь от дачи показаний согласно ст. 51 Конституции РФ. Пусть доказывают. Обычное физлицо нельзя привлечь за разглашение гостайны, если допуска к тайне не было.

Возможно здесь и не будет государственной тайны, но есть Приказ ФСБ, которым был утвержден Перечень сведений, передача которых иностранным государствам, организациям и иностранным гражданам может причинить ущерб безопасности России. Статья УК в разделе Государственные преступления. И Приказ и статья в свободном доступе. Посмотрите внимательно и если ваши фантазии подпадут под перечень Приказа, то вас будут привлекать не за госизмену, а как лицо распространившее информацию, которая может причинить ущерб безопасности России. Формулировки тоже можно уточнить в УК.

Хотя следователь ФСБ может и найдет источник этой информации среди вашего окружения. В любом случае по информации будет проведена экспертиза и об установлении степени секретности информации, так и о возможном ущербе безопасности России.