Я сказала что угостил знакомый давай говорит звони иначе маме расскажем и тд я позвонила заведомо зная что это

Здравствуйте помогите пожалуйста.позвонили из гнк якобы поступил анонимный звонок от соседей что я употребляю тяжелые наркотики нужно проехать в отделение написать объяснительную я согласилась.мы приехали в отдел где начали составлять направление на мед.экспертизу.я испугалась зная что я неделю назад пробовала травку.начала говорить не надо экспертизу.они стали спрашивать почему я призналась что неделю назад пробовала.они стали спрашивать где взяла и тд. Я сказала что угостил знакомый давай говорит звони иначе маме расскажем и тд я позвонила заведомо зная что это не тот человек и у него ничего нет.сказали написать заявление что обязуюсь с ними сотрудничать и никому ничего не скажу.в этот момент зашел начальник и сказал что если хоть кто то узнает об этом то они мне всю жизнь испортят.а перед этим всеМ я позвонила человеку у которого я взяла травку и сказала что ко мне едет гнк срочно приеду выброси бутылку через которую курили.меня после отделения отвезли домой.в этот вечер мне позвонил этот''друг''и спросил не говорила ли я что то про него.я сказала нет.на следующий день мне позвонил сотрудник гнк (он должен был приехать ко мне чтобы еще раз позвонить человеку которому я при них звонила)я ему по телефону сказала что отказываюсь сотрудничать.через неделю они снова мне звонят что нужно приехать в отделение я прохожу как свидетель.я сказала что приеду по повестке и с адвокатом. Он сказал что повестку мы сейчас напечатаем.они приехали с повесткой ко мне я сказала что завтра буду с адвокатом его нет в городе.они ответили что если я сейчас не поеду они оформят привод.а у меня на руках годовалый ребенок.мы поехали в отделение по дороге он мне сказал что этого друга взяли он сидит в УВД они всех дергает сейчас и что все наши разговоры с ним прослушивались и то что он выкинул бутылку из моей квартиры и пересказал в кратце наши диалоги.привезли меня к следователю с ребенком на руках.адвоката моего не было в городе.он начал допрос я рассказала что да знаю что сначала угостил потом я сама приобрела у него за деньги.в общем дала показания против того человека.в ходе допроса следователь сказал что что если я буду врать то можно лишиться звания мамы.потом меня повезли на мед.экспертизу.она ничего не показала.все это время я мотался с ребенком на руках.и после экспертизы отвезли меня домой.как можно отказаться от показаний и есть ли смысл писать на них жалобу в прокуратуру и отдел собственной безопасности