Проблемы с выплатой и трудовой бумагой - Как разрешить ситуацию после увольнения из компании Pepsi?

По закону, вы можете с них требовать компенсацию за время вынужденного прогула, т.к. Вы, без трудовой, ни имеете возможность трудоустройства

И что мне для этого нужно сделать? Как правильно и по закону начать требовать возврат и компенсацию?

58Я сегодня забрала трудовую в расписке о получении указала сегодняшнее число. Расчитали меня тоже сегодня за 9 дней официально отработанных. Трудовой договор был с 21 декабря. Официально 13января меня уволили. Компенсацию о выплате с 13 января по 25 января сказали что будут решать этот вопрос. Стажировка у них не оплачивается длилась неделю с начала декабря, точное число могу узнать, просто не помню. Но у меня сохранились сообщения что вывели на свой маршрут уже 10 декабря. Т.е. с 10 декабря я работала уже ни как стажёр, но официально трудоустроилась 21 декабря, потому что Супервайзер которая принимала меня на работу сказала что б я ехала в свой выходной трудоустраиваться, на вопрос а зачтутся ли мне эти дни, она ответила что да, потому что в их программе я уже работала под своей симкартой. Сейчас эта Супервайзер не работает. Её контакты не сохранились. Нынешний Супервайзер говорит что это полностью моя вина, зачем я выходила на работу не трудоустроинной. В итоге неделю получается я бесплатно отработала? И мне ни как не вернуть эти деньги да? Подскажите пожалуйста что мне делать в этой ситуации?