Использование социальных сетей: как справляться с проблемами, связанными с психическим здоровьем Современные технологии позволяют нам оставаться связанными с другими людьми, получать информацию, делиться своими мыслями и идеями в режиме реального времени.
Общая мировая ситуация, начиная в 2019 года, личные проблемы, неопределенность завтрашнего дня - все это находит отражение в наших эмоциях и общем самочувствии. Это все влияет на качество нашей жизни, ухудшается наше физическое состояние (чем старше мы становимся)
Искусство ведения дневника существует уже много веков, и многие великие умы использовали эту практику для документирования своей повседневной жизни.Однако знаете ли вы, что ведение дневника имеет множество удивительных преимуществ, которые выходят за рамки простого фиксирования ежедневных событий?
Телефон в комнате Цифровые технологии вызвали самые большие изменения в жизни подростков за многие десятилетия. Типичные американские подростки проводят около половины своего бодрствования в своих смартфонах.
Возвращение в родительский дом во взрослом возрасте когда-то считалось многими подростками шагом назад и даже чем-то, чего следует стыдиться. Теперь новое исследование предполагает, что такой шаг на самом деле улучшает психическое здоровье этих «взрослых бумерангов»,
Самые распространенные стереотипы о мужчинах - это, наверное, то, что они никогда не плачут и что в детстве они должны играть с машинками и солдатиками, а не с куклами. Психологи Владимир Шляпников и Юрий Грязев утверждают,
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. От обмена фотографиями и мыслями до общения с людьми со всего мира - такие социальные медиа-платформы, как Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat, произвели революцию в нашем общении.
В современном быстро меняющемся мире легко запутаться в хаосе и забыть позаботиться о себе. Мы часто пренебрегаем своим психическим здоровьем, и это может привести к целому ряду проблем, включая беспокойство, депрессию и болезни, связанные со стрессом.
Медитация – это практика, которая существует уже тысячелетиями. Она пришла к нам из древних восточных культур и является способом обретения внутреннего покоя и гармонии. Но, кроме этого, медитация может быть использована и для улучшения психического здоровья.
Психоделики проникают под поверхность клетки, чтобы высвободить свои потенциально терапевтические эффекты. В клинических испытаниях эти препараты показывают хорошие результаты в качестве лечения психических расстройств.
Социальные сети - неотъемлемая часть нашей жизни. Мы используем его, чтобы оставаться на связи с друзьями, семьей и даже коллегами. Но знаете ли вы, что слишком много времени, проводимого в социальных сетях, может негативно сказаться на вашем психическом здоровье?
Как природа может улучшить ваше психическое здоровье В современном стремительном и напряженном мире бывает трудно найти минуты покоя и безмятежности. С таким количеством требований к нашему времени и вниманию легко почувствовать себя подавленным и тревожным.
Размер площади и пространство для жизни имеют важное значение для нашего общего благополучия. Быть зажатым стенами может оказать значительное негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье.
Психическое здоровье является важнейшим компонентом нашего общего здоровья и благополучия. К сожалению, многие люди сталкиваются с проблемами психического здоровья, а психические расстройства затрагивают миллионы людей во всем мире.
Байден может быть лучшим кандидатом от демократов: Хуан Уильямс Президент Байден был признан «здоровым» и «энергичным» в своем последнем медицинском осмотре в четверг, но медицинские эксперты отметили, что его врач не упомянул о психическом состоянии президента.
Байден столкнулся с вопросами о своем возрасте и умственных способностях с момента прихода в Белый дом. Президент Байден считался "здоровым" и "энергичным" в своем последнем физическом осмотре в четверг, но медицинские эксперты указали, что его врач не упомянул психическое состояние президента.
Медицинские эксперты выразили обеспокоенность по поводу психического состояния президента Байдена после того, как его последний медосмотр не включил в себя отчет о его когнитивных способностях. В то время как доктор Белого дома Кевин О' Коннер назвал Байдена "здоровым,
В последние годы на многих рабочих местах можно было услышать отзывы о молодых людях, которых легко ранить по малейшему поводу и с которыми трудно иметь дело. С другой стороны, верно и то, что на многих рабочих местах есть много высокомерных начальников,
Домашние животные могут предлагать общение, поддержку и снимать стресс, обеспечивая эмоциональные и физические преимущества для своих владельцев. Животные-компаньоны могут обеспечить ощущение комфорта, расслабления и даже отвлечь от повседневных стрессоров.
Постоянное пребывание в сети негативно влияет на ваше психическое здоровье Несмотря на то, что все мы знаем, что быть онлайн двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю, вероятно, не лучшая идея, мы все равно не можем оторваться от своих экранов.
Садоводство было популярным занятием на протяжении веков, и не зря. Это способ общения с природой, физические упражнения и выращивание свежей, здоровой пищи. Но знаете ли вы, что садоводство также может оказать глубокое влияние на ваше психическое здоровье?
Было установлено, что йога оказывает благотворное влияние на психическое здоровье несколькими способами. Вот некоторые из способов, с помощью которых занятия йогой могут положительно повлиять на психическое благополучие:
Неважно, нужно ли вам просто немного отдохнуть от повседневной жизни или вы хотите сделать что–то хорошее для своей психики в долгосрочной перспективе - эти действия помогут вам чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.
Психическое здоровье является важнейшим аспектом нашего общего благополучия и оказывает значительное влияние на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Оно включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие, и оно так же важно, как и физическое здоровье.
