Современные технологии оказывают огромное влияние на наше психическое и физическое здоровье. С одной стороны, они предоставляют нам огромное количество возможностей для общения, получения информации и улучшения качества жизни.
Приступ тревоги может сказаться на вашем здоровье. Выполнение этих простых шагов может помочь вам преодолеть приступы тревоги. Приступы тревоги — это внезапные эпизоды сильного страха или дискомфорта, которые могут быть подавляющими и изнурительными.
Как психолог, я уже более десяти лет исследую, пишу и говорю о психологической и социальной реакции на изменение климата. Все более распространенной реакцией становится крайнее беспокойство. Университет Бата недавно опубликовал результаты опроса "Климатические действия 2023".
Детская травма - это серьезная и сложная проблема, которая может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья и благополучия человека. Когда ребенок переживает травму, например, жестокое обращение,
Жители сельских районов Канады сталкиваются с проблемами психического здоровья в той же степени, что и их городские сверстники, однако сельские общины имеют меньший доступ к психологам, и этот доступ может сокращаться.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Medicine, ученые представили всесторонний анализ взаимосвязи между микробиотой кишечника и неврологическими, а также психиатрическими расстройствами.
Группа ученых из США обнаружила связь между питанием, микробиотой кишечника и психическим здоровьем взрослых людей. Они показали, что в то время как повышенное потребление жиров и белков улучшает психическое состояние, повышенное потребление углеводов усиливает стресс, тревогу и депрессию.
Психическое здоровье является одним из важных аспектов нашего общего здоровья. Оно позволяет нам чувствовать себя гармонично с собой и окружающим миром, контролировать свои эмоции и справляться с жизненными проблемами.
Современный мир характеризуется высоким уровнем стресса и неопределенности. Пандемия, экономические кризисы, изменения в личной жизни - все это может негативно повлиять на психическое здоровье. Но существуют способы, которые помогут сохранить здоровье и справиться со стрессом.
Учитесь озвучивать свои чувства. Обозначить проблему словами — это сделать первый шаг к ее решению. Более того, вас услышат окружающие ,а значит, вы получите поддержку и почувствуете себя менее одинокими.
Йога является эффективным способом поддержания здоровья и улучшения жизни. Эта древняя практика зарекомендовала себя как уникальное средство избавления от физических и психических недугов. Физические преимущества занятий йогой Улучшение гибкости и подвижности тела.
Дети с психическими расстройствами наводняют больницы Америки. Новое исследование 4,8 млн педиатрических госпитализаций в период с 2009 по 2019 год показало, что число госпитализаций в больницы неотложной помощи для детей с психическими расстройствами значительно возросло.
Достижение баланса между работой и личной жизнью может быть непростой задачей, особенно в быстро меняющемся обществе, где рабочее время, кажется, становится все длиннее и длиннее. Неспособность найти баланс между работой и личной жизнью может привести к стрессу,
Штат Арканзас подал в суд на компанию TikTok, ее родительскую компанию ByteDance и родительскую компанию Facebook Meta в связи с утверждениями о том, что продукция этих компаний вредна для пользователей,
Современный мир может быть полон неблагоприятных факторов, которые могут негативно повлиять на наше душевное здоровье. Такие факторы могут включать в себя стресс на работе, домашние проблемы, заботы о семье, финансовые трудности и т.
Сегодня никому не нужно объяснять, что беспокойство – это негативное состояние, которое может захватить любого в любое время. Многие из нас не знают, как справиться с постоянным чувством тревоги. Но есть хорошие новости – существует множество способов,
Самые популярные истории года предложили инструменты, позволяющие оставаться счастливыми и здоровыми. 2022 год был годом эмоционального срыва. Ожидание вакцин сопровождалось запутанным внедрением. Затем мы увидели некоторую надежду,
Медитация — это древняя практика, которая в последние годы приобретает все большую популярность, особенно благодаря ее преимуществам в снижении стресса и улучшении психического здоровья. Хотя многие люди связывают медитацию с духовностью или религией,
Педиатрические врачи наблюдали целый ряд проблем со здоровьем у детей и молодых людей, ищущих убежище, которые подвергались офшорной обработке. Согласно новому исследованию, выборка детей и молодых людей,
Одним из самых распространенных неврозов, которые могут появиться у родителей, является депрессия. Депрессия может возникнуть из-за усталости, ощущения изоляции и недостатка социальной поддержки. В то время как сидение дома с детьми может быть физически и эмоционально исчерпывающим,
Статья, в которой обсуждаются пять видов деятельности, которые помогут улучшить ваше психическое состояние и улучшить самочувствие. Счастливая женщина с отличным психическим здоровьем Введение Ваше психическое состояние, безусловно, является наиболее важным компонентом вашего здоровья.
За последнее десятилетие ученые исследовали связь между микробиотой кишечника и мозгом и влиянием на неврологические проявления. Эти исследования показали, что микробиота кишечника влияет на нейрогенез, поведение, эмоции, когнитивное развитие и прогрессирование нервно-психических заболеваний.
Еда и настроение имеют очень тесную взаимосвязь, как сердце и душа. Правильная питательная пища помогает росту хороших бактерий, которые способствуют развитию нейронов хорошего настроения в организме, а нездоровая пища способствует росту плохих бактерий, которые вызывают плохие нейроны.
Существует много неправильных представлений о том, что необходимо поговорить с экспертом по психическому здоровью. Необходимость выражать свои эмоции высмеивается как слабость или постыдность. Люди часто избегают обращения за помощью из-за этого клейма.
