Я совершил изнасилование и боюсь попасть в тюрьму. Как мне избежать наказания и справиться с возможными последствиями?

Ребята, помогите пожалуйста! Я совершил изнасилование. У меня есть подруга, занимаемся с ней танцами в одной группе. Однажды вечером я пригласил её к себе, чтобы показать несколько новых движений. Всё было нормально сначала, потом ей стало жарко, и она сняла футболку, и осталось в одном лифчике и лосинах. Мне, признаться, она давно нравилась, но я не решался признаться, моя страсть была тайной. А тут я увидел её в таком наряде да ещё и наедине, в общем у меня сорвало башню и я начал жёстко к ней приставать и трогать за интимные места, она сопротивлялась, просила, чтобы я остановился, плакала, но мне было сложно контролировать себя, я ударил её по лицу, бросил на диван, стянул с неё одежду и сделал то, что хотел. Она пыталась сопротивляться, но я подавил сопротивление, оттаскал за волосы, сказал, что если не заткнётся, я её убью. После того, как я кончил, я был в шоке от самого себя, со мной впервые такое. Я сразу же испытал большое чувство вины, стоял на коленях, просил прощения. Дал ей 30 тысяч, умолял её, чтобы никому ничего не рассказывала, деньги взяла, вроде бы удалось её немного успокоить и задобрить. Но с тех не выходит не выходит на связь, на звонки и смс не отвечает. Я очень боюсь, что моя подруга с собой что-то сделает, но ещё больше я боюсь, что тюрьмы, вдруг она напишет заявление, не сможет держать это в себе и пойдёт в полицию. Мне очень страшно, не могу думать ни о чём другом, не могу заниматься любимыми делами. Вы же знаете что делают с насильниками в тюрьме? Как мне избежать наказания? Если всё-таки подруга напишет заявление, как мне себя вести, чтобы не попасть в тюрьму? Только можно пожалуйста не оценивать мой поступок с моральной точки зрения, я знаю, что я чудовище, но я не хочу сидеть в тюрьме. Неужели сиюминутный импульс похоти должен стоить 10 лет заточения или сколько там дают? Помогите пожалуйста или я сойду с ума и покончу с собой!