Бывший молодой человек требует вернуть деньги и демонтировать имущество - что делать?

Встречалась с парнем 5 лет (он из другого города приезжал в мой город), из которых 3 года он снимал квартиру в моем городе, где я проживала. 2 года назад я купила квартиру в ипотеку (без его финансовой помощи), куда он приезжал ко мне для встреч. За ипотеку и коммунальные услуги (все 2 последних года платила я) . За это время он помог (на добровольной основе) сделать обычный косметический ремонт в моей квартире своими силами, без наема специалистов (за некоторые стройматериалы он платил сам, но большую часть за стройматериалы платила я). На данный момент мы расстались (по моей инициативе, потому что стала замечать за ним пристрастие к алкоголю, возможно наркотическим средствам, судя по его не адекватному поведению). Он требует вернуть ему "по хорошему" денежные средства, потраченные на меня за 5 лет наших отношений, в том числе за съем жилья (за три года), и за ремонт в моей квартире. Счёт выставил в 700 тыс. рублей. Неоднократно звонил мне на работу, чтобы убедиться, что я нахожусь на рабочем месте, оповещая через 3-х лиц, что он выехал за "своими вещами". Угрожал физической расправой (что зафиксировано аудиозаписью и скриншотами). Бывший молодой человек является сотрудником россгвардии (в должности электромеханика). После написания мной заявления участковому по факту угрозы физической расправы (аудиозаписи и скриншоты с угрозами к заявлению не прикрепляла) , он успокоился на неделю. Уголовное дело не возбудили за отсутствием доказательств (участковый изначально отговаривал писать заявление, сказал, что позвонит и поговорит с ним, проведёт беседу. Если это не подействует на него, то будет выходить на его начальника). Сейчас бывший молодой человек грозится приехать, вызвать участкового и в присутствии него демонтировать ламинат, шкаф, стеновые панели, обосновывая тем, что у него есть выписки и чеки на руках, что он купил это на свои деньги и имеет право все это забрать. С его слов официально в суд он обращаться не намерен, потому что это "долго и муторно". Поэтому либо деньги, либо демонтаж стройматериалов. По документам я официально являюсь собственником квартиры, где проживаю с 2 - мя несовершеннолетними детьми (он не является отцом). Написала на горячую линию росгвардии, мне пришло ответное письмо, что провели с ним беседу, разъяснили ему, что если в досудебном порядке не придём к обоюдному соглашению по его имуществу, ему следует обращаться в суд. После 2-х недельного затишья, он опять активизировался, выдвигает каждый раз свои требования, с которыми я не согласна (при этом он каждый раз обвиняет меня в том, что я препятствую в том, чтобы он забрал свое имущество). Даже находясь за 250 км от моего города, вызвал участкового на мой адрес, аргументируя тем, что я не отдаю ему его имущество. Что мне ещё можно предпринять в данной ситуации? Договориться с ним невозможно, в суд обращаться он не намерен, как говорит. Терпеть его издевательства больше нет сил, уже пошёл 3-й месяц. Могу ли я обратиться в суд с исковым заявлением? Чем мне можно аргументировать это обращение?