Принуждение к увольнению и лишение премии - Как защитить свои права в сложной рабочей ситуации?

Я работаю в банке. В августе 2015 гвышла на пенсию. Недели три, тому, назад на работе стали предлагать сотрудникам увольняться по собственному желанию. Некоторые сотрудники безропотно написали заявление. 10.12.2015 руководитель вызвала и сообщила, что, я, должна написать заявление по собственному желанию. Я, ответила, что согласна на увольнение только сокращению или по обоюдной договоренности. На следущий день было направлено, по аутлуку, сообщение, в котором был протокол зачета, с вопросом, сколько времени мне необходимо подготовиться к зачету. Тут же вызывает руководитель, и предлагает пописать распоряжение с моими говыми обязанностями. Естественно, что, я, сразу догодалась о том, что это один из подготовленных ходов, напрвленных на принуждение к увольнению (реакция на мой отказ, о, написании заявления на увольнение по собственному желанию). Я отказываюсь подписать сие распоряжение, а также акт об отказе, тоже не подписала. На следущий день у меня состоялся разговор, по моей инициативе, в котором сказала директору, что не хочу ссориться, если не сокращают, то давайте расторгнем трудовой договор с выплатой, мне, определенной компенсации, расстанемся полюбовно. На что директор, подумав, ответил: не могу, скажу вам честно-да нарушаются ваши права, я на вашей стороне, мне поставлена задача-принуждать, прссовать, вынуждать всеми способами написать заявление на увольнение по собственному желанию, а если я рассторгну трудовой договор на ваших условиях, то с моей заработной платы вычтут эту сумму. У нас, руководителей, уже забрали по 10 процентов заработной платы.

Я вас услышала-сказала я. На другой день, мой непосредстенный начальник, вызвала, и сказала, что, в связи с тем, что вы ходили к директору, мы предлагаем: пойти, вам, на больничный, т.к. только первые 3 дня работодатель оплачивает больничный, и потом написать заявление по собственному желанию, или вы пока остаетесь, на неопределенное время, но вы будете депремированы на 100 процентов, за то, что отказались подписать распоряжение. Я сказала, что на больничный, с последующим увольнением, не пойду, а принимаю, пока, второй вариант. Имеют, ли право лишить премии на 100 процентов, из-за того, что не подписала распоряжение? И как правлильно действовать? Спасибо.