Насилие и побои: советы

Являюсь совершеннолетним человеком (19 лет), неоднократно подвергаемым психологическим насилием над личностью, запугиванием, эффектом манипуляции и бросанием, и прочим психологическим стрессом с детства, что вызвало заторможенность и психологические травмы, такие как потерю памяти и серьёзные проблемы с учёбой (не установлены официально из за отказа в псих помощи в детстве по причине боязни уголовного наказания за насилие над ребенком и занятостью во взрослом возрасте). С последних лет в связи с невозможностью поступить на элементарную работу, пришлось некоторое время проживать в доме родителя по материнской линии. По мимо абьюза, бабушка (69 лет) начала более активно подвергать меня физическому насилию, угрозами жизни и оскорблениями, и при моем состоянии я не в силах "отбиваться". Весь тип "семьи" - это ничто иное как умалчивает и играния роли "идеальной" за пределами насилия, а так же попытки манипуляции. Бабушка обладает явными психическими заболеваниями и опасна, что было известно ранее, страдала алкоголизмом, были незафиксированные случае когда к примеру будучи ребенком меня могли нести из ванны в алкогольном состоянии или знакомить с сомнительной компанией. Проблема так же заключается в том, что поблизости большинство правоохранительных органов явно корррупционны, и из-за личного знакомства, по видимому, могут не помочь (так же поступают угрозы о насильственной сдачи в психиатрической отделения за выдуманные поступки, некие секты, людей "в телефонах"). Из насилия, по мимо угроз и манипуляции (к примеру намеренно лож об обстоятельствах и попытка обвинить меня и настроить что "злодей" я, и в целом попытка такого "настроя"), заключаются: битье руками, кулаками, таскания за волосы. При недавнем ударе у меня повредились все косточки на пальцах, но не сломались. Есть видео материалы, что что записать получилось тайно, однако предоставление остального предоставляет явные проблемы в связи с моментальной игрой "в другого человека" и явной попытки упустить этот момент. Тяжёлые побои не наносит специально - синяков остаётся мало. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации, и что может последовать в случае наказания (деньги от штраф получать не намерен, так как цель "приструнить" чтобы более не повторялось). Так же желательно знать, как обезопасить себя от обратных обвинений. К примеру, по старой причине неизвестной мне, я был прозван "правоохранительными органом" как недееспособным или с оскорблениями личности и мышления, что является полной ложью без оснований (нигде не состаю, психические проблемы заключаются в панике, но даже это не неустановленно, что по фатку - персональное оскорбление). Такой тип оскорбления поступал часто, поэтому предполагаю что некий знакомый. В случае связи и первичной консультации, пожалуйста, обращайтесь в телеграмм, так как телефон периодически занят.