Как выйти из долговой ямы и защитить свое имущество - советы для родителя с низким доходом

Такая жизненная ситуация возникла попала в долговую яму, не знаю что делать, долги в 6 МФО, от 4-10000 рублей оплатить не могу зарплата сейчас составляет 10000 рублей в месяц на руках ребенок 4 года денег нехватает даже за сад оплатить и на еду, также кредит и кредитная карта в отп банке оплачивала всё по кредитам исправно больше года а сейчас не могу. Они все звонят, перестала трубку брать вообще так как в ситуацию они всё равно не выходят хамят и требуют сегодня же им всё погасить. Я понимаю что они подадут на меня скорее всего в суд официальный мой доход 10000 сколько они могут удерживать с меня через суд если и так мне на жизнь с ребенком даже не хватает. И если каждое МФО на крутит по 2 % все за пользование займом то получится что я потом буду им должна каждой МФО от 100000 и выше? И буду оплачивать именно такую сумму? Это около миллиона? И если 1 суд состоится и будут с меня удерживать от моего заработка остальные МФО попадут и у меня вообще ни копеечки не останется? По поводу имущества вопрос подскажите, у меня есть квартира в которой я с ребенком прописана и проживаю по договору социального найма, я круглая сирота, я понимаю что квартиру у меня не заберут, а вот имущество? У меня в квартире стоит имущество гражданского супруга, компьютер, небольшой плазменный телевизор, стиральная машина но документов нет на него что это он покупал, могут ли они забрать это имущество у меня я даже не могу доказать что это не моё из другого моего имущества, старенькая стенка старенький диван, кресло раскладное... Очень страшно становится не знаю что делать помогите советом.