Как защититься от незаконных списаний с банковской карты и решить проблемы с задолженностями

У меня такая беда подскажите пожалуйста в каком порядке действовать. Во первых я проживаю в красноярском крае

1. В прошлом месяце у меня была арестована зарплатная карточка и отделение сбербанка по нижнему новгороду сняло все деньги (всю зарплату как они обосновали в счет судебных приставов) и оставили меня без денег целый месяц. Обосновали сбербанковские работники так, что мне нужно было как то предугадать о данном мероприятии и заранее взять какую-то бумага и где-то, что это единственный доход моей семьи и предоставить то-ли приставам, то-ли банку внятно не смогли сказать (абсурд). А теперь в этом месяце они опять сняли все деньги, но уже красноярское отделение банка и еще повешали долг в 10 т. р. Задолженность у меня по пенсионному фонду так как я раньше был ИП, но дело развалилось, а теперь не могу закрыть несколько лет так как пенсионный говорит, что мне нужно в начале погасить всю задолженность и тогда я смогу закрыть ИП. Подскажите как данной ситуации поступить. Ведь федеральный закон на который приставы опираются гласит, что они не имеют права снимать все деньги, а только максимум 50%% и в отдельных случаях до 70%. Смогу ли вернуть украденные сверх нормы деньги так как они мою семью оставили без средств существования уже второй месяц, а у меня ребенок 1,5 года. Хотел взять кредит небольшой, что бы хоть как то прокормить семью, но подсказали добрые люди что они и эти деньги снимут и я их даже не увижу.