Что мне в этой ситуации нужно делать, чтобы добиться своей, заработанной пенсии?

Моя пенсия 9050 рублей... Живу в Приднестровье. Цены на всё сумасшедшие. В 2010 году переводила пенсию в Россию. Там назначили мне пенсию без учёта моего зароботка (подтверждёного страховыми пенсионными взносами). Взяли коэффициент-1 и средний заработок воспитателя на тот период по России. Но я работала не только воспитателем. В 2016 году в декабре.. я перевела пенсию обратно в Приднестровье. Мне здесь Российскую пенсию насчитали с учётом коэффициента-0,8 затем 0,84,и в конце 0,903 Всё ошибались.. Потом посоветовали мне сделать запросы в Россию с мест работы 1974-80 г г.. Я сделала запросы в Россию и мне пришли ответы с мест, где я работала с 1974-1980 гг. Выборка зарлаты и отчисления страховых пенсионных взносов. Сдала все эти документы в декабре 2017 года и до сих пор нет перасчёта..В россии гнобили как Молдованку, а здесь гнобят как Россиянку. Тем,кто переходил на Российскую пенсию в Приднестровье, коэффициент-1 и 1.2.А я,прибыла из иностранного государства и перерасчёт пенсии мне произвели по Приднестровским законам. Совершенно обсурдная ситуация. Я,родилась в России, гражданка России и такая пенсионная дискриминация. В России я не могла ничего сделать, так как С 1980 года по 2009 год работала на территории Молдовы и (Приднестровья) и вышла на пенсию в Приднестровье. Добиться своей заработанной пенсии невозможно. Грубят Говорят-идите жалуйтесь куда хотите Такова наша жизненная реальность... Вот,сегодня звонила вТираспольский ГФПОиСЗ мне зам. директора фонда объяснила, что по предаставлению допольнительной выборки зарплаты и отчислений страховых взносов в ПФ России за 1974-80 годы. Производится не будет т к там коэффициент ниже, Что стаж мне учли для начисления сразу при переходе на Российскую пенсию, но раньше мне говорили те же самые высокопоставленные люди, что учитывается только стаж, подтверждённый страховыми п.взносами. Что мне в этой ситуации нужно делать, чтобы добиться своей, заработанной пенсии?