Мужчина стал жертвой шантажа после короткой интрижки - как защититься?

В мае 2020 начал переписываться с одной совершеннолетней девушкой, с которой были дружеские отношения на расстоянии около года.

В середине мая 2021 у нас была короткая интрижка и один обоюдный половой контакт, после чего мы все лето просто общались на расстоянии и в середине августа общение прекратилось с ней вовсе.

Девушка пригрозила, что мне следует ее заблокировать везде, так как она не отстанет. Я так и сделал.

В октябре 2021 перед моим днем рождения она снова появилась, нашла мою нынешнюю девушку и близких в соц. сетях, начала обо мне распрашивать. Когда она поняла, что я все знаю и уже точно с ней не буду общаться - исчезла, до середины декабря 2021 (перед праздниками).

Через различные фейковые аккаунты и ее подругу начала угрожать заявлением в полицию, если я не заплачу ей 2 млн. за якобы моральный и физический вред.

По ее словам из сообщений, имеются доказательства насильственного полового акта, следы от удушений и показания ее подруги, еще она обвиняет меня в выкидыше и в каких-то заболеваниях связанных именно с этим половым актом. В общем целый букет страшных обвинений в мой адрес.

Мне уже пришлось предупредить всю свою семью, девушку и близких. После моего игнорирования, она пригрозила что пойдет в полицию и ушла в затишье на новогодние каникулы, вернулась уже 15 января снова с теми же требованиями. Есть переписки и свидетели ее шантажа. Родные предлагают просто игнорировать.

Могу ли я подать заявление на нее сам?

Как защититься от подобных атак и стоит ли все воспринимать так серьезно, если в действительности не было никаких изнасилований и побоев? Прошло уже много времени, но человек только шантажирует и мешает жить.