Доказательства слежки и давления на работе для контроля поведения

Как доказать, что за тобой ведётся слежка за твоими действиями на работе? И речь больше не о работе, а например ситуацию вокруг парня обставили таким образом, что даже знакомившись с любой девушкой-коллегой - сразу же попадает в поле зрения определенного руководителя. То есть с какой целью знакомился, что говорил и так далее, не нагрубил ли. Особенно если это девушки из бухгалтерии и смежных отделов - любую прибывшую коллегу сразу же обрабатывают информацией насчёт меня. Те, которые давно работают знают как в случае чего меня приструнить. Ну и самое главное это зарплата, повышения и премии - всё зависит именно от того заместителя директора (даже не от моего начальника) - просто такое ощущение, что даже флирт с какой-то определенной дамой может вызвать проблему в работе. И главное они доказать могут это даже без доказательств, просто сказав, мне же я даже не представляю - хоть с камерой постоянно ходи, но это тоже мало смысла. Так как агрессия превратилась в пассивную, там не доскажут, там не доплатят (премию), не подойдут даже банально отдать записку на пропуск через КПП. То есть мне иногда приходится идти в канцелярию, брать эту записку, искать начальника - подписывать и уходить. Хотя секретарша может поймать сама начальника и подписанный документ принести мне. Но видите ли я ей неугоден и как-то психологически давлю на неё (абьюзю).