Принуждение к работе в праздники без оформления и угрозы увольнением за отказ

Добрый день. Работаю менеджером по продажам в аптечном пункте Надежда фарм. График 5/2 у меня. Накануне 30 декабря заведующая сказала выходить в январские праздники убираться в помещении и на улице снег, этого нет в моей должн. Инстр., это я делаю потому что у нас нет НИКОГО кроме нас двоих в коллективе, делаю бесплатно. И ещё разбирать товар, привоз лекарств будет, этим занимаюсь я. Заведующая говорит что в табеле я тебе поставлю эти дни. На мой вопрос про приказ, тишина. Не ознакомили ни с графиком работы на год, месяц, не подписывала согласие на работу в праздничные дни и не было приказа руководителя. Итог, не выхожу в день х. Обе мне пишут. Региональная угрожает уволю по прогулу. Я чётко пишу ей про приказ и тд. Меняет свою позицию раз ты не держишься за работу, уходи по собственному. Выйду 12 как по моему графику. Получаю 25 к оклад грязными. И какая-то сумма премии идёт, её вообще не знаю как рассчитывают. Думаю лишат полностью премии и заставят писать объяснительную записку. Из штата я, заведующая на 0.5 ставки и фармацевт на больничном, уволится после больничного. Работать некому и меня как единственного человека хотят загнобить и лишить этих несчастных копеек. Которые только и составляют МРОТ. Накануне у меня болел ребенок 5 лет. Больничный взял муж и бл был до 29 декабря, 30 на работу вышел муж. Ребёнок был дома с родителями. До конца ребёнок не выздоровел. Я ухаживала за ним, уже после закрытия бл. Другой 9 лет тоже прибаливет. Ещё у меня есть пожилые родственники 90 лет бабушка и дедушка. Накануне устройства на работу я была их ухажёром по пенсионному фонду есть записи. И вышла на работу, уход прекратила. Об детям и пожилых родственниках знает заведующая. Я сейчас постоянно испытываю чувство страха, тревоги, паники, не могу спать и переключиться с этой ситуации. Помогите советом